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捲腹運動瘦肚子|鍛鍊曲線線條瘦小腹
詢問度超高的「捲腹」詳細圖解版來啦，打擊凸凸上腹的秘密武器就是它！ 1.仰臥在墊子上，雙腿彎曲，雙手放於腦後。2.下腰不要離開墊子，胸口向上向前移動至最高點，再緩慢降低至起始姿態。&nbs......(詳全文)
 
發表時間：2012-12-10 11:35 | 人氣：1822 | 回應：0

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