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矯正鞋墊解決扁平足煩惱
從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。
一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。
由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。
就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。
扁平足矯正鞋墊的選購方法
選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。
由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。
矯正鞋墊擔任輔助人體足弓的角色，撐起足弓給予腳板良好的支撐力，進而減輕行走時的疲勞。因此，支撐能力的好壞就成為挑選時最重要的考量。如商品有標明「扁平足專用」即代表具有支撐與減壓的機能，購買時鎖定這類型商品準沒錯。
使用矯正鞋墊時多少會增加鞋子的重量，若平時有運動習慣則應盡量選擇輕量鞋墊，不僅能保持原有的矯正機能，也不必擔心重量會干擾靈活度。這類運動用矯正鞋墊有助於減輕腳板疲勞，十分推薦經常從事路跑的運動愛好者選用。
以下將以排行榜的形式為各位介紹5款各具特色的好評，請根據以上目的、使用鞋款為基礎，再搭配上述選購要點，請各位搜尋該品牌關鍵字，詢問該官網客服，詳細了解產品特色吧。
推薦一：足弓職人健康鞋墊
國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動
因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊
不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能
鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合
讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆
想了解更多產品內容，請上網搜尋【德行天下】
| 尺寸 |
S、M、L、XL，2XL |
| 材質 |
抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質 |
| 產地 |
臺灣 |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋 |
| 款式 |
男女通用，小朋友也適用，無塵室作業員，櫃姐 |
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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊
扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位
主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐
讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。
而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。
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| 尺寸 |
S、M、L |
| 材質 |
EVA、天鵝絨 |
| 產地 |
中國 |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
休閒鞋、運動鞋、跑步鞋 |
| 款式 |
男女適用 |
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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊
高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。
這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。
柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。
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| 尺寸 |
22～27cm |
| 材質 |
羊皮、活性碳 |
| 產地 |
德國 |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
高跟鞋 |
| 款式 |
女用 |
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推薦四：法歐尼VIONIC
3階段支撐足弓，專業改善足部不適
宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量
緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。
剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。
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| 尺寸 |
3S、2S、S、M、L |
| 材質 |
聚酯氨、聚酯棉、棉 |
| 產地 |
日本 |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
皮鞋、休閒鞋 |
| 款式 |
男女通用 |
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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊
走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。
這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。
此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？
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| 尺寸 |
M、L、XL |
| 材質 |
抑菌纖維、POLIYOU發泡材質 |
| 產地 |
– |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋 |
| 款式 |
男女通用 |
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1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺南美規現場評估標誌認證單位推薦
兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺北SEMI S8半導體設備認證
1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 高雄過流保護半導體設備認證
2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。
3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺北接線半導體製程設備輔導推薦
4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺南SEMI半導體通訊標準解決方案
2、合適的運動可減少扁平足
孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺北EMO測試認證公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，新竹SEMI S2半導體檢測公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 高雄EMO測試安全評估公司推薦
在這個多雨的夏季，我喜歡站在家陽臺的窗前，看著外面的傾盆大雨，或者淅淅瀝瀝的小雨。這時會看見一些狼狽的身影，他們或是被大雨濡濕了額前的亂發，或是衣衫單薄地站在屋檐下瑟瑟顫抖，或是無助地立在雨簾之外不知所措。 這個時刻，小區入口處的屋檐下站滿了神色黯然的路人，他們緊貼著墻壁，努力地向后擁擠，試圖與四濺的雨水保持更遠的距離。在這些無助的人群里面，有幾個六、七歲的孩子，背著印有動物圖像的卡通書包，睜大了眼睛挨在一起。偶然，他們會伸出手去試探一下，看雨是否小了些。他們好像在做最后的決定，是孤注一擲沖進雨中向前狂奔，還是固守在原地等待雨后彩虹？他們推推搡搡地，在隨風翻來的碎雨中濡濕了頭發。孩子就是孩子，即便在避雨的空隙里也是灑脫的，濕了衣、亂了發，也僅是信手一抹，甩甩腦袋而已。而那些中年的男子婦女們，卻怎么也灑脫不起來。男的多半穿了皮鞋，在狹窄的屋檐下靜默不語，若有所思地眺望遠方，抽一支香煙。女的手中多半提著一袋新買的菜，神色肅穆地站在雨中，偶而側目看看，仿佛思量著什么。 在瓢潑的雨中，少年永遠是最打眼的風景，他們的衣服在風雨中噼叭亂響，他們的頭發在雨中連成一團，他們在自行車上站直身體，張大了嘴巴，雙眼微瞇，在迷茫中一路前行。某個少年在拐彎路口從車上重重地摔落，掉在淤積的雨水中。那些在屋檐下躲雨的孩子們不知為何咯咯地笑出了聲音，年邁的老人在開敞的小賣部里扯著嗓子喊：孩子呀，騎慢點兒！ 少年似乎無所謂這樣的傷痛，一個骨碌從地上爬起來，騎上車，瞬間消失在茫茫的大雨深處。 在雨中所有人的等待都有著各自的方向。或是家、或是寓所、或是其他去處，或者只是簡單地等待天晴。 我走下樓，手里握著一把傘站在大雨狂灑的屋檐下，我希望能與縮成一團的他們靠得近些，再近些，好讓我手中的那把傘，不動聲色而又完整無缺地將他們逐一環住。 >>>更多美文：心情隨筆
午間正在廊間石桌旁休息，被一陣“咯咯噔噔”的腳步聲驚起，循聲窗外，卻杳無人跡，沉吟一刻，這腳步聲遙遠捻熟，像是千層底的老布鞋。 幼時所穿布鞋都是長姊做，春季、年前做得最多。做鞋先要糊衲布，撿一個晴好的天，尋出包著舊布頭的破包袱，一面小木板，或者小方桌，再攪一鍋漿糊，桌面或木板上先鋪一張報紙。然后在那張報紙上抹一塊漿糊，貼一塊布頭，粘的時候燈芯絨、的確涼、棉布不能混貼，大花的、格的、藍的、黑的，要有過渡，否則就像瞎子剃頭，一塊高一塊低，最后圓不了。 小時候愛看長姊貼衲布，認認真真在布頭堆里翻撿、思量，玉蔥的手指把布頭鋪展，再拍一下，似有無限韻味。她干活快而穩，一上午會貼出四五張衲布。衲布曬干用來做鞋幫和鞋底，是鞋子的中流砥柱。所謂的千層底，是一種夸張，可是冬天的棉鞋，要厚實一點保暖，鞋底最少也要七八層衲布疊在一起。 做鞋要有鞋樣子。一本舊書，或日記本，鞋樣子夾在書頁子里，仿佛一部家人穿鞋檔案，這個是父親的，那個是母親的，大弟的，三妹的，長姊用鉛筆在鞋樣子上寫得清清楚楚。冬鞋，單鞋，短臉、長臉的，各種樣式。都是長姊親手在腳上量下來，一張鞋樣子，她要蹲在我們腳下繞好幾圈才能精準完成。因為活計好，經常被人求著做鞋，因此她的鞋簿子里也有三叔二大爺的鞋樣子。就像人才庫，不時會有人登門請教，長姊就拿出大鞋簿子來，給她們翻找合適的，鞋樣子大了，小了，長姊還會幫她們縮放。 一旦進入做鞋程序，每天放學我就跑到炕頭，摸摸給我粘的鞋底干沒干，還偷偷把自己的鞋底移到炕上最熱的地方，摸著不濕了，就喊長姊給我納。長姊笑著說，還沒干呢，我說，都不濕了。長姊再摸摸，說，你不懂。我只好噘嘴聽長姊的。 長姊白天上學，晚上圍著被子坐在窗前，就著窗臺上的煤油燈和窗外朦朧的月光納鞋底，“刺啦，刺啦”，很靜的夜，只有這麻繩穿過鞋底的“刺啦”聲，還有偶爾燈花炸響的“啪啪”聲。有時錐子不好用，她就在頭發上劃一劃，扎眼兒，刺針，拽線，動作一氣呵成。煤油燈的煙很大，做了一晚上鞋子的長姊鼻子下都是黑的，乍一看就像日本的仁丹胡，常引我們哈哈大笑，現在想來卻有幾分心酸。 鞋子到了最后上鞋幫的時候，我就更急，整天圍著長姊，做好一只，穿一只，直到最后一針，兩只全做好，我就趕緊穿好，跑出去。有一次做好已經黑天了，我跑出去，街上一個人沒有，真是錦衣夜行，我只好不開心地跑回來。愛開玩笑的二哥哥打趣我，四妹，有人夸你的新鞋沒有啊？聽了這話，臉皮薄的我竟“哇”的一聲哭起來。爸爸一生氣，責令二哥哥背著我去街上，把我逗樂才可以回家。二哥哥一邊背著我，一邊抱怨，“你這小磨人精啊，可把哥哥害慘了！”嘴上說著還是把我背到他的同學家，同學和他媽媽都圍著我哄，說這鞋子真好看啊，把我給逗樂了才算作罷。多年以后，二哥哥一提我，就說四妹妹是最磨人的，大概指的就是這件事兒。 那時候鄉下的女孩子做的鞋子好不好看，就像現在女孩子比學歷，長姊給我做的一雙鞋口帶毛毛的棉鞋，引得全村人都來觀摩，嘖嘖稱贊。姊丈的舊女友與他分手了，但鞋子還留著，長姊看到了，夸贊道，鞋子做得這么好的女子一定是像樣的。我想這大概是一種惺惺相惜吧，那個年代，鞋子不光保暖走路，也可以作為定情信物的。 鞋子再有千層底，卻抵不住歲月磨礪。 買鞋穿成為一種固有模式。突一日心血來潮，給長姊打電話說，能不能再做一雙鞋穿呢？電話那邊笑起來，哪有鞋樣子啊！再說，那是沒鞋穿時你覺得我做的鞋好，現在穿慣成鞋的腳，我就是給你做了，你也穿不好。腳不適履？我雖然不相信長姊專有定制的鞋會不合腳，但又覺她說的也不無道理。有些該在回憶里美好的東西，強制逆襲，結局也許是南轅北轍，這大概就是該去去該來來的道理。 >>>更多美文：情感短文
望見一棵好樹，忍不住駐車去細看。 我潛意識里，這才該是花的樣子，高舉一樹繁花，滿不在乎地開著。邊開邊落，它即便落花，也像精靈一般，抓了大把大把的花瓣自高空拋下，飛飛揚揚，洋洋灑灑。像那些低矮的植株，開幾朵嬌嫩的花，風一吹就陷在泥里的，我不屑。包括牡丹。 這大樹的花還能吃。 友人葛水平說，她幼年生活的山里有很多高高低低的大院深宅，但沒有人告訴她那是美的。她說活了這么多年，到今天，才明白些美，嘗試著重新來過。 大樹之美，也恰是我幼年印象中極深的美。只是多少年，我不敢認為它便是美，大美，令人戰栗的大美。它那么簡陋，無須照料，隨隨便便開那么多花，又長得那么快、那么高大——它算花嗎？多少年里，我的確有點兒羞愧地不敢肯定。 而今日我知，它便是素樸的、強大的、堅韌的，是大美之花。 昨日我便路見一樹這樣的花，它正盛開，在正午與明晃晃的陽光奪輝。它滿樹披離的雪白花串，的確使陽光為之黯然。它在車窗外一閃而過。我心中起了驚悸。而時間靜默中止，仿佛很久。 不是我開車，手機也沒電。若是已高飲大酒，我唯愿上前，抱住它蒼黑的、滿是裂紋的樹干，大哭一場。它憑什么，如此打動我。 然而它就站在一片臭水溝旁。周圍破爛狼藉。 今天我遇到的樹亦然，沒有臭水溝，是路邊。那里拆房修路，灰塵恣意放蕩于其上，花朵已是暗白。 樹下，已有很多被拉斷的花枝。顯然，折它的人只取大的花串，小串不要，上面花依然多，卻已蔫軟，想必躺在地上已有些時間。 不遠處，有婦女仍在折枝。我沒有說什么，開車離開。下次我來，樹未必還在。也許它們只剩一個個僅露出地面的樹樁，被截斷的平面慘白如骨。什么都沒了，連被鋸斷時它們發出的尖細的嘶叫，也消失在空中。更可能，它所在的村子也蕩然無存。推土機呼嘯，上面很快大樓林立。這場景司空見慣，無奈到讓人不愿去想，讓人拼命在心里騙自己，這種事不存在。 我只是見證者和記錄者。在此時既受到美的打擊，又受到美被毀壞的打擊，在這雙重的打擊之下沉默前行，而眼前恍惚。 它們是槐花。 >>>更多美文：美文閱讀
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