什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
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張育成入選2A明星賽。 擷圖自小聯盟網站 分享 旅美印地安人隊2A野手張育成，本季全壘打火力提升，目前為止單季敲出17轟，為生涯新高，也被選入2A東方聯盟（Eastern League）明星賽。
張育成去年單季敲出13轟，已經是生涯單季新高，今天賽前本季的67場出賽，總計敲出17發全壘打，再推進生涯單季全壘打數新高，全壘打數在2A東方聯盟排名第3。
張育成今天與老虎隊2A比賽，單場3個打數敲出1支安打，吞下兩次三振，球隊終場以6比5拿下勝利。
秀林西伯利亞人蔘種植此外，旅美光芒隊3A投手胡智為，今天對海盜隊3A比賽中繼出賽，5局1人出局時接手中繼，順利抓到剩下的兩個出
瑞穗刺五加英文局數，化解危機；胡智為6局續投，接連投出保送、暴投，再被敲出安打、失誤、滾地球，失掉2分。
7局被首名打者敲出陽春砲，再被敲出安打，抓到1個出局數後退場，總計投兩局被敲3支安打，失掉3分（兩分責失分），投出3次三振、1次保送，賽後防禦率3.31。
花蓮毛脈三葉刺五加的功效與禁忌
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