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名稱：生薑紅茶

做法：煮

口味：甜

準備時間：5分鐘

人數：1人份

難度：初級入門

製作時間：5分鐘

 

總熱量：4大卡/人

生薑紅茶-瘦身原理

瘦身原理：生薑，紅茶都是比較常見的食物，從中醫的角度我們已經知道，紅茶和生薑有暖身的作用。生薑減肥的原理是，利用生薑的辛辣，可以讓身體產熱，並且提高新陳代謝、消耗體內熱量，達到減肥的效果。而且生薑可以利尿通便，紅茶是發酵茶，可以保暖身體。生薑紅茶減肥法是健康安全有效的減肥方法。

紅茶是補寒的最佳飲品，女人和紅茶是最搭配的一對組合。對於整整斷食一天，會覺得有困難的mm來說，推薦此法。排泄功能會因此加強。而且可以在茶內加紅糖和蜂蜜，習慣甜食的mm也很容易接受。習慣的話，平時早飯只喝生薑紅茶，減肥效果非常明顯的。