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導語:為了擁有性感的身材，明星減肥往往要付出比常人更多的努力，但是明星為了維持身材都照到了一些適合自己的其他的方法，下面這些明星都是圈內公認的瘦身明星看看他們是怎麼減肥的吧。

明星減肥奇招：大S 束身減肥引爭議

號稱「美容教主」的大S(徐熙媛)經常出書教人美容，但她在書中推薦的招數也往往引發外界質疑。例如，大S曾在她的書中透露打美白針的功效很神奇，但很快就有專家指出，打美白針過量會引致子宮頸癌及乳腺癌等副作用。www.ssnn.net 原創

同樣，大S推薦的瘦身秘方也很令人嘩然，她曾經透露自己平日盡量什麼都不吃，肚子餓的話就喝水頂一頂，另外，每天從早到晚都要穿著束腹衣和束褲，睡覺的時候也要穿，以防止自己肚子餓。結果這一獨門瘦身招數也很快遭到了專家的狂批，有專家表示，因為女性腹部有很多重要器官，長期穿著美體束身衣會阻礙血液流通和減慢新陳代謝，亦會影響排汗，進而導致皮膚病。

幸好，大S本人在一度餓到暈倒之後終於明白了健康減肥的重要性，如今的她除了堅持運動外，又自創了有排毒功效的減肥早餐——每天早上吃燕麥，加上適量的葡萄乾和水煮蛋，堅持吃3天後就能保證大小便暢通，長期服用還能保證面色紅潤哦！

點評：適量運動的減肥方法還是比較理性和健康的。

明星減肥奇招：林依晨心理暗示也有效

有著可愛蘋果臉的台灣女星林依晨，其實身材一點兒都不胖，但是為了讓自己上鏡的時候更好看，她也採用過很多女星都嘗試過的減肥方法，另外還獨創了一個減肥的絕招。

她的同門師弟曾少宗透露，之前和林依晨拍戲時，發現她有空就會往筆記上寫些東西，起初他還以為那是她記錄的拍戲心得或日記，但後來發現，筆記裡記錄的竟然都是食物的名字。原來，林依晨為了排解節食減肥帶來的「痛苦」，就把美食的名稱寫在筆記裡，然後想像自己吃下了那些美食，林依晨還說，那些食物就是她將來「復食」後想請媽媽煮給她吃的菜單。

點評：林依晨還算是比較理性的，這招太絕了！

明星減肥奇招：蔡依林「無味人生」過9年

初出道的蔡依林一直被上鏡時臉部呈現出的「嬰兒肥」效果困擾，為了減肥，她也一度採用餓肚子的方法，後來在營養師的建議下，她開始以白灼食物作為主要食糧，水煮蔬菜加蕎麥面或白飯，再搭配蝦餃或者燒賣，這就是蔡依林的「三寶飯」。ssnn.net 瘦身 減肥

蔡依林的助手曾經透露，有次去上海做完表演後，大家去吃上海菜慶功，宴席上，每個人都在大口大口地吃紅燒肉，但蔡依林始終一塊都不吃，最後在眾人的慫勇下，她才夾了塊瘦肉放進口中，可不到兩秒就吐了出來，當時她說：「味道很好，但太油膩。」此外，與朋友聚會吃火鍋的話，蔡依林總要另外為自己預備一份白開水的私家鍋煮菜吃，雖然煮出來的菜一點味道都沒有，但蔡依林卻表示：「沒事啊！我已經習慣了！我以前(減肥)每天吃很少的低熱量餅乾和蔬菜，腸胃系統嚴重紊亂，差點得了厭食症，現在比以前吃得多多了，至少可以吃肉呢！」結果，出道10年的蔡依林，就這樣度過了9年的「無味人生」。www.ssnn.net 原創

除了在飲食上保持著讓人驚訝的毅力外，蔡依林一有時間就會做形體訓練，雙管齊下也是她保持好身形的有效辦法。

點評：減肥減出「厭食症」絕對是不良案例，身體是革命的本錢啊。ssnn.net 瘦身 減肥