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盆骨操兩式快速燃脂矯正身材

瘦身減肥，運動相當重要，下面瘦身男女小編就要介紹給大家一套盆骨操，幫助大家快速的達到減肥瘦身的目的，那麼就來看看我們應該如何練習，幫助大家快速的消除身體的多餘脂肪。   Part 11. 橫臥。這時令兩肩與地面垂直，骨盆立起與地面垂直，保持腰部的姿勢。為了身體和腰不要前後晃動，可以將上...
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新聞台: 美靚活力新聞台 | 台長：karen
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