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瑜伽準備工作 安全瘦身有保證

瑜伽是很多人都會選擇的一種運動方式，但是平時在練習瑜伽的時候到底應該做好那些準備工作呢？很多人都不得而知，瑜伽運動在練習前期準備工作相當重要，這樣才能保證在減肥期間可以安全健康的瘦身。   瑜珈前準備： 1、做這套瑜珈動作的時候，要穿寬鬆的衣服，使動作能夠完全做到位，同時避免身體...
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新聞台: 美靚活力新聞台 | 台長：karen
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