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2007-10-02 20:29:02| 人氣17| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

樂活

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截至亞太教育網 2007/10/02
現代人生活緊張，如何減壓過生活更是近來非常熱門的話題，小嫻今天想跟大家分享最近讀書會的同好常常討論的一個流行新趨勢「樂活(Lohas)」，所謂樂活是一種簡單的的生活方式，不必大張旗鼓，要加入樂活族，就先從日常生活的實踐開始:1.用簡單的方式去做工作上的思考，對於人我是非，以單純的心去面對；2.選擇喜歡的公益團體投入當志工作，不僅參加，更可以捐助這些工藝團隊進行永續性的發展；3.自備碗筷減少耗能，先從日常生活做起，再進一步關心熱帶雨林等更大面向的問題；4.多利用大眾運輸系統上下班，也可以騎腳踏車，達到節能、健身又紓壓的目的；5.減少冰箱內丟掉的食物，放個小紙條在冰箱旁，提醒自己裡頭的食物還有哪些，減少浪費也減少耗電量；6.減少消費，每月定一天當無消費日；7.檢視每天產生的垃圾量，記錄自己每天產出的垃圾，並訂下降低垃圾量的目標；8.控制食量，減少吃到飽的次數，不浪費食物也不浪費自己的健康；9.關機1小時，假日關機1小時(包括電視、電腦、手機)，取而代之多看書1小時；10.國內旅遊 ，認識自己生長的環境，也能達到旅遊、放鬆的目的；儘量簡化自己的生活，少一點浪費、多動多閱讀，過的簡單心情也會比較淨空，腦袋才能常保充電的狀態，面對職場中的任何挑戰

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