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2006-07-20 20:10:57| 人氣443| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

立志減肥

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立志減肥也有一段時間了...目前遇到第一階段的瓶頸了，就是50大關！！

唉...最近一直在50跟49之間來來回回，應該說50或是49.9之間，大概一週都無法順利瘦下來...果真要減肥也是有關卡的！！看來運動要多一點了，不然可能會卡在這裡啊～～～現在最大的希望，就是能先瘦到50以內！至少，不要來回到50之間！！

減肥最難瘦的可能就是下半身了！上半身要瘦很快...下半身真的蠻難的！不知道有沒有人有好方法，可以瘦到下半身呢？唉...不喜歡西洋梨般的身材啊～～～

減肥的運動，最該感謝的～就是塔咪小姐啦！因為她常常讓我在公園追著她跑...然後又追不到，跑得喘噓噓跟笨蛋一樣！！還讓塔咪嘲笑我...唉！

最大的目標，當然是回到45嚕！不過現階段達到可能要一段時間（應該是”一大段時間”）但，至少一定要達到47！！

加油！！你一定可以做到的～～～
美食...不要再誘惑我了！！嗚嗚嗚...

話說回來，雖然現在有在減肥，但也沒有太虧待自己唷！只是盡量不要在晚上（比較晚的時候）吃高熱量的食物！晚餐盡量簡單、熱量低為主嚕，叫我不要吃...不太可能啊～～～

但跟去年最肥的樣子來說，半年已經差了8公斤唷！！希望能持之以恆，繼續加油～～～！！

我要檢舉
#減肥
台長： Happiness

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我要回應
黑色泫風
呵呵呵~我的好朋友最近也在減肥。建議你每天早上可以喝一杯加了鹽的溫開水。這樣你一天吃的油膩就不容易留在體内。加上你可以每次吃完飯就喝一杯加了檸檬枝的水。每天喝一公升半個檸檬加一公升的水，冰在冰箱每次飯後都可以飲用。可去油膩也讓胃的負擔不會那麽大，加上有豐富的維他命C，對皮膚也很好。加上你有配合運動成效更顯著。
還有哦，可以去買那種減肥霜啊。擦在你想減的地方，包上保險膜運動排汗（如果皮膚覺得癢癢的要立刻把保鮮膜猜下來，免得皮膚過敏）。也可以針對肥胖的部位稍稍的按摩一下，可以趁在淋浴的時候按摩手臂~
早飯中飯正常吃，7點之後就不進食，肚子餓可用新鮮水果蔬菜代替，晚餐盡量少量少吃。
這樣子持續一個月差不多就可以瘦5kg。
吃飽飯以後千萬不要躺著，不但容易造成難以挽救的胃下垂，更會變成小腹婆。
你可以試試看哦！
2006-07-22 14:39:34
版主回應
謝謝您！我會試試看的唷～～^^
非常謝謝您來逛逛，還提供我們意見！歡迎有空常來唷！！
2006-07-23 02:17:11
amy
說到減肥~ 我之前真的蠻胖的說..
用了S美人超纖素+草本超纖膠囊..
瘦了25公斤.才花2個月時間喔!!
跟大家做個分享囉!
可以到http://fwd4.me/06lE
http://fon.gs/r8ylqf/
看看喔!!! 我覺得蠻有效的! 因此分享給你囉!! ^^
2012-07-19 17:47:58
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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