排球教學 sf

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貳、攻防技術基本練習 1中央移位阻擋傳球（如 圖八九） A持球時，a阻擋。 A傳給眾時，b向前阻 擋而a退回原位時其兩 眼注視B的傳球動作。 二;中央旋轉（如圖九〇） A持球傳C時，a向右 旋至b之右側阻檔，c 傳D時a再向右旋，如 此往復所做防守阻擋準 備接球動作。此時外面 傳接球者時而可以傳球 給a。 乓移位、換位、交叉阻擋 (如圖九一） A持球時，b向前阻擋 O A傳球給B時，a向前 阻擋，同時b向右120 度旋轉側移（加手臂上 下振臂防守）至a與b 中間做封球動作。封球 動作做完後b至a排後 列隊繼續等待練習。 ra—對一練習 向您推薦：牙科診所  免螺絲角鋼架  寵物住宿  

三對三的防守方法
應依兒童之體格
握拍法
參與指導工作
短距離的跑步
特殊假動作或虛擎
晚呼吸一當兩臂划水結束時
學桉行事的管理
只注意罰球界線，便知中 樞何在的本領
因爲划臂時向下曲肘