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2011-04-11 17:11:57| 人氣36| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

1000411跳繩500下+訓練台60分

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今天想休一天

下午跳一下跳繩

晚上有時間再騎一下車

當作緩和

晚上騎車緩和60分

最近腳感覺有點無力

可能要休一下了

我要檢舉
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