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2011-04-08 15:57:27| 人氣52| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

1000408公園8.7K+8.7K

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中午跑公園45分

最近量有拉一下

天氣越來越好了

體重還是61.5公斤

下星期跑葫蘆墩半馬

找時間在練一下速度

最近拉量足底不痛---以前只要拉量足底就痛

可能真的有強化了.

有團練要再出席一下了

晚上再跑一次公園48分

我要檢舉
台長： 01278

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