第一、就是高血壓、動脈硬化、心肌梗塞、心臟麻痺等所謂的血管性心臓病。在外國，我 們認爲所以酋引起血管系統和心臟這方面的疾病，主要是由於動物性食物的食用過多。在我國， 造成血管、心臟病的主要原因則是白米和精鹽。
最近，美國的心臟病專家發現，白糖對於人體也是有害的，人們對於肉、白米、白糖、食鹽 等的食用應該多加小心，千萬不可過食。
第】一、過敏性疾病。現代的年輕人患有過敏性疾病的傾向是愈來愈明顯了，所謂的過敏性 疾病包括過敏性皮㈣炎、濕疹、氣喘、舆炎等。引起過敏性疾病的原因很多，主要的預防和治療方法就是要在飮食上小心。尤其是市面上所 赍的蛋類和牛奶，最好是少吃點。事贲上，對於這種過敏性疾病的患者，我總是要他們馬上停止 吃蛋和牛奶，多吃豆漿和小麥胚芽，而大多數的患者就都這樣翳好了。
第三、精神失常。一 一次大戰結束後，精神異常的患者急速的增加，造成這種情形的原因， 不能說是和現代飮食生活的洋化毫無關聯的。這一點，我們可以從印度國立營養硏究所所長馬克 立宋博士的硏究中得到證明，而如果我們的翳學家還不明白飮食生活和精神方面的密切關係的話 ，那麼我們的精神病患者還會一年比一年增多。向您推薦：防水抓漏 打孔機 液態拉皮
食物的綜合與發展
過食是肥胖的主要這種觀念
現代營養學的謬論
像呸芽、葉綠素、乳酸菌(酵素
罕餐是一天的出發點，所以要吃營養豐富的食物
副食就得I菜類、根菜類或是海藻類
肉類是造成身體的基本食物
草食動物的胃腸能夠很輕易地將植物性碳水 化合物轉變成蛋白質，再將蛋白質分解爲脂肪
糙米、豆 類、水果
著色料、調味料、防腐
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