終於丫~~神清氣爽＠我的減肥日誌｜PChome Online 個人新聞台

2005-03-31 19:55:54| 人氣269| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

終於丫~~神清氣爽

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

感冒了好久
今天似乎好了一點..也結束了聽不清楚的日子
起因是
回國時，飛機下降速度太快，加上肥肥可能有點感冒(完全不知道)
造成中耳積水、引起中耳炎..回來後就處在天旋地轉
老是在地震..肥肥真得很認真得問是不是在地震呢?
看了醫生後..吃完藥好想睡
當快好的時候..被人放鴿子..在冷風中吹了一個小時
這回就嚴重啦~~鼻子、耳朵、喉嚨，人的七孔~肥肥只有兩孔通
終於回到家後，去大醫院做了聽力檢查~還ok~但醫生要肥肥練習吞嚥動作..
直到今天~~終於能聽得清楚別人說話了~~^^~感覺好幸福哦~~

下午放了我的凱西來跳健身操~想出出汗~~居然壞了....><
挑了另一片拉丁舞曲~跳得蠻高興的..一開始很累..忍過後就覺得很好玩了~~
跳得很盡興呢~~流了一些汗~
活動著筋骨~全身都劈哩吧拉的作響~
順便整理著家務~~再洗個香噴噴的熱水澡~~感覺好幸福~~說不出來的暢快

決定了~今天的晚餐又來了~~實驗性質的晚餐
馬鈴薯一顆~約70卡
洗淨削皮後切大塊~整塊丟進電鍋裡煮
熟了直接吃也蠻好吃的
但是肥肥打了一顆蛋(60卡)加上一片起司(60卡)
充份攪拌後
加入一把冬粉(20卡)置上方再舖上一片起司(60卡)
在電鍋再悶一下~

湯的部份
加入貢丸高湯(30卡)
半顆高麗菜(30卡)
瘦肉少許(30卡)
貢丸四顆(35卡)
少許凍豆腐(10卡)
再灑上一點胡椒粉提味~~真是美味丫..

而且吃完超飽的啦~~~吃完這一餐的熱量=一包蝦味先~~

而生病中的肥肥這幾天都亂吃~~結果亂吃了三天~體重上昇了3kg
今天舒服多了~感覺身體也輕輕的~就又回來了~~
感謝老天~~我那幾天亂吃沒留下不可收拾的後果

我要檢舉

台長：肥肥

人氣(269) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 美食情報(食記、食譜、飲品)

回應(0)