緩解壓力與焦慮的方法： 一、說出壓力：感覺千頭萬緒，不知所措時，找一位知心好友，或專業輔導員，或有經驗的長輩，說...
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發表時間：2009-10-17 13:13:08 | 回應：0
１聽音樂可以舒緩情緒，如果真的心情不好，不要聽太沉重的音樂，像是大提琴演奏的，只會聽了更想要自殺。盡量聽些柔和...
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發表時間：2009-02-11 02:18:58 | 回應：4
在經歷了一天激烈的打拼後，不少職場中人會將工作場所的緊張情緒帶回
家中，回到家中仍然無法放鬆。如果發生這種情況...
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發表時間：2008-01-10 23:08:58 | 回應：0
運動最大的好處是促進身體的血液循環，以及促進新陳代謝，而且運動也能讓身體的各器關接收到氧，避免身體的提早老化，...
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發表時間：2007-12-19 01:02:48 | 回應：0
