搬新家後需要添購的東西實在太多算一算加起來也要花一大筆錢,
到各大賣場或百貨公司看了一下也沒比較便宜而且就算買好了要
搬回家也大包小包的,搬起來很麻煩又很累= = !!
想一想只好上網找看看有沒有我需要的商品,買好了又能直接宅配
到府或寄到住處附近的便利商店~
取貨也比較方便又不怕這麼熱的天氣還提大包小包的活受罪...
所以就上網看了一下一些購物達人的推薦跟幾家知名的購物網站
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《謠言解密》喝隔夜水、千滾水恐中毒致癌？腎臟科醫師這樣說
: 水是構成人體的重要成分，約佔了成人體重的60%以上。每個人都知道補充水分的重要性，但飲用水的品質也相當重要，網傳隔夜水容易孳生大量細菌，且水中的亞硝酸鹽含量會因為隔夜上升，喝了容易致病。過去就常聽人說「別喝隔夜水和千滾水」，甚至嚴重會致癌，這是真的嗎？腎臟科醫師表示，其實隔夜水和千滾水中的有害物質，還不到會影響健康的劑量。
那麼放在燒水壺中反覆燒開的『千滾水』到底有沒有問題呢？醫師強調，反覆燒開會讓水中對人體有益的礦物質消失，建議別讓水滾了再滾。炎炎夏日，長時間曝露在室溫下的開水中細菌數易超標，喝了恐怕會造成腸胃問題。
飲水對維持健康至關重要，但過量飲水卻會有礙健康！醫師表示，一般正常喝水通常無須擔心水中毒的問題，通常是在短時間喝下極大量的水分才會有水中毒的可能，尤其幾種狀況時需特別留心
首先是大量出汗後大量補充水分。醫師提醒，大量出汗會使體內的電解質流失，若只是單純大量喝水時可能會造成低血鈉的水中毒症狀，建議在運動後可改喝鹽水或運動飲料，補水之餘也補充流失的電解質，即可降低水中毒的可能。
腹瀉拉肚子也會造成身體脫水的狀況，若只是單純補充水分可能也會導致血鈉過低的狀況，這種情況尤其以幼童較為常見。因此，若孩子出現腹瀉狀況時，家長可讓孩子補充淡鹽水或電解溶液，避免大量飲用白開水，以免水中毒。
部分精神疾病患者也可能會出現無節制大量飲水的狀況，像是思覺失調症、強迫症、自閉症患者等。若察覺患者有此類狀況時，家人應主動限制每日飲水量，以免發生水中毒的狀況。
部分藥物可能會有利尿作用，會使體內水份大量代謝而造成電解質失衡，或是用藥後出現口渴的副作用，亦可能導致患者不自覺大量飲水而出現水中毒的症狀，包括像是抗精神病藥物、抗憂鬱藥物、抗癲癇藥物或是利尿劑等。
關於喝水，民眾常有錯誤迷思，像是喝水能排毒嗎？醫師說，人體所需的水分量因人而異，攝取過量就是不健康。醫師表示，飲水建議量會隨性別、年紀、體型、溫度、運動量及飲食等有所差異，水分攝取來源除了水、飲料，還包含食物中的水分，因此平均換算下來，一般健康女性每日約需喝下2公升的水，男性則約為3公升。此外，如建議水分攝取量與體重有關，也有另一種簡單計算方式是單日建議飲水量為「每公斤體重×30毫升」。
此外，有些民眾認為喝下鹼性水，就能使身體酸鹼值平衡。醫生則解釋人體酸鹼值是無法靠喝水直接改變的，且健康器官自然會維持身體各處所需酸鹼值，不需仰賴飲用鹼性水。
像是現在夏天到了，爽快喝冰水消暑又解渴，不過醫師提醒，水的溫度並不會影響解渴程度，冰水反而會刺激腸胃。此外，若是飲用含糖量高的飲料，也可能減少腸胃吸收水分的效率，且高血糖更會讓人口渴，因此夏天補充水分，要盡量避免過冰、過甜的飲料。
記者張益誌 台中採訪報導
中職／憶台北球場 王漢用中文說兄弟
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【有影】小心肝！C肝患者有這危險因子 罹癌風險變6.55倍
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▲。（示意照/翻攝自Pixabay）匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
肝炎患者千萬別讓「粉肝」變「柴肝」。國內醫界最新研究發現，中度肝纖維化（F2）與40歲
最多人推薦以上都是大幅增加C肝患者肝癌風險的重要危險因子，尤其，相較於輕度纖維化已治癒的患者，中度肝纖維化未治癒患者罹患肝癌的風險機率可達6.55倍，醫師提醒，一發現有肝纖維化就該積極追蹤與治療保肝。
台灣肝病醫療策進會今（27）日就推出全台第一個中文介面的「肝纖維化指數」APP，民眾只需輸入年齡及基本抽血報告數值，就能立即獲知肝臟是否硬梆梆。
了解自己的肝硬了嗎，為什麼對C肝患者這麼重要，全因高雄醫學大學附設中和紀念醫院團隊最新追蹤高醫與三家區域醫院、1281名C肝患者超過5年發現，年齡（40歲以上）與中度肝纖維化（F2）大幅增加肝癌風險。
研究主持人、高雄醫學大學特聘教授余明隆表示，肝纖維化從F0到F4分為5期，而研究結果發現，相較於輕度纖維化已治癒患者（F0至F1），中度肝纖維化（F2）未治癒患者罹患肝癌的風險機率達6.55倍；且未治癒肝纖維化從F1惡化進展到F2時，罹患肝癌的機率會一口氣會提升2.7倍。
如同皮膚受傷之後會結疤，原本柔軟、光滑的肝臟若反覆發炎，細胞破壞，雖已修復也會產生傷疤。余明隆拿新鮮的生豬肝比喻，中度肝纖維化（F2）的肝臟就像是煮熟的豬肝，顏色黯淡、觸感略硬；重度纖維化（F3）則像熟豬肝放冷，逐漸轉黑，觸感堅硬；F4等同於肝硬化初期，肝臟如同木柴一樣硬梆梆。
台灣肝病醫療策進會會長、台大講座教授高嘉宏說，肝臟是沉默的器官，台大臨床統計，約有3到4成患者發現肝纖維化時已進入F3、F4，唯有及早治療才能避免肝硬化、肝癌發生，因此，民眾應該要主動關心、掌握自己的「肝纖維化指數」。
高嘉宏說，要得知纖維化等級，過去多採肝臟組織切片，但聽到侵入性的檢查不少民眾都會卻步，而現在只要以公式計算「肝纖維化指數」，準確率可達8成以上，最簡單方便，成本也低。
提供民眾方便計算自己的肝纖維化指數，肝策會提供全台第一個中文介面的「肝纖維化指數」APP免費下載。民眾以APP計算時，若是無或輕微肝纖維化，會顯示綠燈；若是中度以上，就會顯示黃、橘、紅燈，請民眾要盡快就醫檢查。
肝策會專家也呼籲政府，應思考放寬C肝給付條件，從目前的重度肝纖維化（F3），放寬至中度肝纖維化（F2）患者，才能積極降低肝癌風險。
照片來源：翻攝自Pixabay
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