終於又到了一年一次的全家出門旅行~~
久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的
旅店這樣才不會掃興對吧~~特色旅舍預訂費用
所以這次我們住的這間渡假別墅訂房比價台北威斯汀六福皇宮 - 台北
是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~
而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方
剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~
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商品訊息描述
主要設施
- 288 間禁煙客房
- 5 間餐廳
- 室內游泳池
- 供應早餐
- 大廳無線上網
- 健身俱樂部
- SPA 服務
- 會議中心
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 大廳咖啡/茶供應
- 冷氣
鄰近景點
- 位於中山
- 中正紀念堂 (3.2 公里)
- 台北 101 (4.1 公里)
- 國父紀念館 (3.1 公里)
- 國立台灣博物館 (3.4 公里)
- 台北世界貿易中心 (3.9 公里)
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上吐下瀉諾羅又發威 傳染力強14萬人急診
: 記者 黃靜萍 報導
突然間肚子痛，上吐下瀉快要虛脫，當心是諾羅病毒在作怪。疾病管制署統計，全國上週腹瀉門急診就診近14萬人次，近4週共通報50起腹瀉群聚案件，其中以餐飲旅宿業22起最多，病原以諾羅病毒為主。由於諾羅病毒的傳染力非常強，民眾如廁後、進食或準備食物前，應落實勤洗手，以免一人得病，全家都「中獎」。
依據疾管署監測資料顯示，第10週(3月3日至3月9日)全國腹瀉門急診就診達13萬9,515人次，較第9週133,464人次上升4.5%。均低於2015至2018年當週人次，推測上升因素可能為第9週有228連續假期導致部分門診休診，與第8週比較(146,654人次)呈現持平。
值得注意的是，近4週共通報50起腹瀉群聚案件，以餐飲旅宿業22起最多，其次是校園共19起，其他還有機構、旅行團等，群聚感染者經過檢驗以諾羅病毒為主。
疾管署表示，諾羅病毒感染引起的症狀主要為噁心、嘔吐、腹瀉及腹絞痛，也可能合併發燒、寒顫、倦怠、頭痛及肌肉酸痛。所有的年齡層都可能遭受感染，一般而言，年紀較小的幼童嘔吐症狀較明顯，症狀通常會持續1至2天，之後就會逐漸痊癒。
由於腹瀉等腸胃道感染疾病主要透過糞口途徑傳播，可經由食用到受患者排泄嘔吐物汙染的水、食物，或吸入嘔吐所產生的飛沫而感染。為降低病原傳播的風險，病患汙染的衣物、床單應立即更換，馬桶、門把等器物表面如被汙染應用20cc漂白水加1公升清水擦拭；
刷卡住宿優惠處理患者嘔吐物及排泄物前應戴上手套與口罩，並用100cc漂白水加1公升清水消毒清理。
疾管署提醒，病毒性腸胃炎具有高傳染力，且容易引發群聚感染，民眾要留意個人健康及飲食安全，以肥皂或洗手乳正確洗手，生病在家休息等措施；如有腹瀉情形，待症狀解除至少48小時以後再恢復上班上學，降低病毒傳播的風險。
優惠飯店住宿預訂>折扣民宿原文出處
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好累又睡不好？停下腳步照顧自己，5招甩開慢性疲勞
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【早安健康／Vitabox維他盒子】
如果你有以下這三點，表示你是「慢性疲勞」族群
年剛過，已開始回到正常生活。但是，還是覺得沒有放鬆到嗎？Jamie 老師列出以下幾點，若你集滿三點以上且長達半年之久，那很有可能是「慢性疲勞」症候群患者了。
- 工作後感到極度疲憊
- 休息後仍無法改善疲勞感
- 常感到肌肉痠痛
- 全身無力甚至無法站穩
- 經常感到頭痛
- 睡眠品質不佳
- 注意力不集中
- 記憶力衰退
- 社交能力退化
若您在上述症狀有三項長達半年以上，那很有可能罹患「慢性疲勞」了。
找不到根源的慢性疲勞
有時候，我們去看醫生。明明身體有症狀，卻找不到具體病因。這時醫生往往會告訴我們「自主神經失調」或「神經衰弱」，並開藥方給我們。有時候吃了還是無效，畢竟找不到根源；很難對症下藥。
慢性疲勞患者除了上述情況，在業界中多次討論到底是身理疾病還是心理疾病。目前還沒有一個權威定案。
有些人會說這是「心病」，如同當年周瑜長期臥榻不起，諸葛孔明開了「火計」便立刻痊癒。
不過，近幾年美國哥倫比亞大學研究了健康的人與慢性疲勞患者的血液。結果發現慢性疲勞患者免疫系統會釋放更多的免疫蛋白，干擾素伽瑪等會影響記憶力並使人倦怠的物質。那究竟是該患者本身先天容易釋放更多免疫蛋白，抑或者其他因素（比如心理因素）所導致的現象，目前就不得而知了。
慢性疲勞還是可以預防改善的
慢性疲勞的確造成我們生活許多不便；不僅影響工作、家庭、交際，還會對自我評價大打折扣又無法根治。不過，若採圍魏救趙；就可以遠離慢性疲勞了。
如何對抗慢性疲勞？B群有用嗎？下一頁教你5招自己調節身體機能，抗氧化、強體力更有助睡眠
什麼意思呢？既然慢性疲勞找不到具體病菌、且目前也無技術直接免除免疫系統釋放更多免疫蛋白，那可以補充營養素來調節身體機能，間接對抗慢性疲勞。
- 維生素A、維生素C，可以保護細胞黏膜健康，活化免疫系統，阻擋病菌入侵人體。
- 維生素B群，可以提高精神力、專注力、穩定大腦化學物質。
分享出國訂房折扣- 維生素E、生物類黃酮、葡萄籽事抗氧化劑，可中和因壓力或情緒所產生的自由基。
- 鐵，缺乏的話會出現體力衰減、活力降低與疲勞。
- 鈣，可幫助神經鎮定、情緒穩定，並有助睡眠。
慢性疲勞的別名
慢性疲勞別名有很多，最常見的是「慢性疲勞綜合症（CFS）」，這泛指上述慢性疲勞患者。慢性疲勞綜合症其實真名叫做「肌痛性腦脊髓炎（ME）」；這幾年美國醫學研究所將其更名為「全身性勞作不耐症（SEID）」。
省錢旅遊
假使我們去看醫生時，醫生通常還是會說「慢性疲勞」或「慢性疲勞綜合症」。當醫生開藥給我們時，可以和醫生討論是否添加上述維生素礦物質。或者，平常適時補充這些營養素礦物質；並將生活作息調理好；慢性疲勞就不會找上門哦！
作者簡介：Vitabox 團隊由創業家、資深藥師、專業營養師組成，專注打造全天然萃取營養專科配方。期望透過最安心有效的營養補充品與創新科技服務結合，解決既有存在的問題：總是忘記吃、吃了沒成效、不知道吃什麼及不透明的認證檢驗。
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