這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
所以馬上上網找尋我一直想買的
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並看了一下一些部落客或購物網站正在辦的活動折扣或優惠
但都不太喜歡,還好朋友介紹我說想買
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的話就在這買會比較便宜而且優惠也不少~~
真是太讓人心動了!!!!!!!!
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人體工學設計完美貼合手臂
配戴舒適
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這裡最划算 ?耳機出線孔/耳機整理魔術帶設計
適用於iPhone6/6s
容納尺寸14x8.1cm(約4.7吋)??????商品介紹
大容量手機臂包-----
- 許多運動臂包只能手機就沒空間可以放置其他物品，出外慢跑褲子口袋放個錢包、脖子掛個鑰匙、手臂又綁隻手機，運動好不方便。
- Avantree Ninja運動臂包大容量讓你除了手機還可以放其他物品，讓你方便出外運動，人體工學設計完美貼合手臂，大容量臂包也不妨礙運動進行。
下雨流汗不用怕-----
- Avantree Ninja運動臂包有防潑水功能，即使大量流汗也不怕包內的手機受潮故障，外層的PVC透明視窗高靈敏觸控功能，即使隔著臂包也能正常操作，不怕滿手汗會弄溼手機。
- 產品僅包含Avantree Trackpouch 臂包，手機/耳機等僅圖片示意使用。
商品規格周年慶活動限時購物折扣
- 品名：Ninja
- 臂包尺寸：(W)9*(H)15cm
- 內袋尺寸：8.1*14cm
- 臂帶長度：45cm
- 重量：83g
- ※以上規格資料若有任何錯誤，以原廠所公佈資料為準
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醫師、衛教師親身體驗：做對「這件事」讓38歲上班族控血糖、年瘦15公斤
: 很多大型研
2019趨勢商品究都顯示，運動對許多非心血管慢性疾病，如非胰島素依賴型糖尿病、高血壓、骨質疏鬆及大腸癌有保護作用。（圖片來源／buri@photoAC）
隨著全球人口老化及生活型態的改變，全球因癌症、糖尿病、心血管疾病及慢性呼吸道疾病等四大非傳染病死亡約占死亡人數的82%；而台灣前述四大疾病也占死亡人數超過6成。很多大型研究都顯示，運動對許多非心血管慢性疾病，如非胰島素依賴型糖尿病、高血壓、骨質疏鬆及大腸癌有保護作用......
雖然臨床醫師常建議患者養成運動習慣以維持健康，然而真正能依建議執行的比例卻不高。多數患者表示無法達到建議身體活動量的原因，通常是「時間不夠」。12項高CP值、在家就能做的運動成美診所運動衛教師陳苡緁表示，美國運動醫學會（ACSM）於《健康與適能期刊（Health & Fitness Journal）》發表一篇文章指出，只要一張椅子和一面牆，做12項高強度訓練動作，即可達到降體脂、鍛鍊肌力、提高胰島素敏感度等，這種「動、停、動、停」的型態，即為高強度間歇訓練（High Intensity Interval Training，簡稱HIIT）。陳苡緁表示，一個循環約7分鐘，視時間的狀況， 建議一次做2-3個循環。「對於工作繁忙的現代人而言，這個能克服天候不佳、空間不足、時間不夠的運動模式 ，也不需要額外購買運動器材。」「飲食」搭配運動也是血糖控制、瘦身成功與否的重要關鍵。（圖片來源／dbreen@pixabay）
成美診所糖尿病衛教師陳美華也指出，透過快速爆發式的運動形式，達到肌肉疲勞與耗氧量極大值，可以有效提升運動者的體力及心肺能力，並改善身體胰島素阻抗與葡萄糖耐受，訓練的總時間會比中強度運動更短。而成美診所院長陳炳諴儘管一週仍要看15診，一週還是會花3天做高強度運動「科學7分鐘」、每次做3個循環，其他天也會搭配騎腳踏車、重訓，讓肌肉量維持在一定的水平，也維持多年來沒有三高的健康體態。且他不厭其煩向糖尿病友衛教運動好處，讓病友血糖得以改善，更讓他連續2年獲得「糖尿病照護網品質卓越獎」。不過陳苡緁也強調，每個人身體狀況不同，要知道自己的極限在哪，建議可以在進行高強度運動前先諮詢合格專業的教練或醫師，選擇安全、適合的運動方式。「我們都知道運動很好，但因運動產生傷害就不好了，切記要量力而為！養成運動習慣，對血糖控制絕對有正向的幫助。」 衛教師小檔案_陳苡緁
現任：成美診所運動衛教師
執照：醫學資訊管理師、體適能健身C級指導員
衛教師小檔案_陳美華
現任：成美診所衛教師
經歷：中華醫事科技大學護理系
專長：成美診所CDE衛教師執照、成美診所糖尿病共照網衛教師執照
醫師小檔案_陳炳諴
現任：台南成美診所院長
經歷：糖尿病照護網品質卓越獎醫師、成大醫院斗六分院內視鏡室及超音波室主任、成大醫院斗六分院內科主治醫師、中國醫藥大學醫學系
專長：胃腸肝膽專科疾病、內科專科疾病、慢性病、高血壓、高血脂、糖尿病
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8個貪汙罪判98年 前南投縣長喊冤
: 社會中心／南投報導
前南投縣長李朝卿遭控自2009年起，於擔任縣長任內涉嫌貪汙收回扣，不法所得高達近千萬。據悉，李朝卿利用自己縣長的職務，在經辦縣府風災道路修復等上百件修復工程案中，向包商收取回扣、賄賂。二審台中高分院認定李收賄111次，昨（18）日最高法院駁回其中8件回扣案的上訴，總刑期判李98年定讞。對此，李朝卿大批司法不公，強調自己沒收錢卻被判有罪，大呼「這個合理嗎？」
▲前南投縣長李朝卿災修工程收賄，8個貪汙罪判98年定讞，他大呼「合理嗎？」
李朝卿遭指控在縣府111件公共工程案中向包商收取回扣、賄賂，此外也遭檢調在辦公室內的茶葉罐搜出塞在裡面的現金30萬元，貪汙罪罪證確鑿，先是遭收押禁見後，接著於2013年時遭檢方起訴。全案上訴到三審後，昨日最高法院認定，李朝卿被指控涉收賄的111次中，有8罪事證明確，包括「南投縣政府98莫拉克信義鄉神木村聯外道路災修復建工程」、「南投縣政府98莫拉克信義鄉東埔村6鄰聯絡道路災修復建工程」、「南投縣政府100年7月豪雨仁愛鄉83線道路災修復建工程」、「南投縣政府中寮鄉廣福村番仔寮坑野溪護岸整治工程」等，因此駁回上訴，並每罪各判12年至14年不等，合計共判李98年有期徒刑定讞，另外103項貪汙罪發回台中高分院更審。此外，最高法院也已通知檢方啟動防逃機制。
8條貪汙罪遭重判98年，面對這個結果，第一時間李朝卿本人覺得相當詫異，直呼「怎麼會這樣？」後來再受訪，他不斷告訴媒體這實在太不合理，認為自己是選舉被操作的「犧牲品」，痛批司法太不應該，「不應該啊！（司法）應該要公平公正才對。」李朝卿說，自己會在這個時間點被判刑根本是淪為選舉的工具，「怎麼這樣，沒有收錢，也沒有說有人送錢給我，我變成有罪，那有收錢的反而沒有罪，所以這個合理嗎？」
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