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詳細資料ISBN：9789868964242 規格：平裝 / 208頁 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介原本90公斤的她，如何在短短３個月內，以健走成功瘦身？！ 真人實例體驗分享，無感甩肉輕鬆做！　　■享瘦．擁抱健康．找回青春活力，『健走』就對了！　　■本書網羅真人真事的第一手健康告白：　　她；靠著健走，3個月內瘦身17公斤　　他；罹癌、百病纏身，靠著健走重拾健康生命力　　■內文並訪談第一線的醫生、營養師….，　　如何靠著不花錢的大自然健康法－健走，　　不論上班族、小腹婆、家庭主婦、中年大叔、中廣族．．．．　　都能輕鬆實行－不費力、不累不喘，不一樣的大自然健身法　　曾經在公車上，被誤當成孕婦而讓座的人　　──「健走」幫助你燃燒脂肪、體態變輕盈！　　走路不到幾分鐘，就累得氣喘如牛的人　　──「健走」讓你重拾活力、健步如飛！　　忙碌的工作，讓你神經緊繃、如臨大敵　　──「健走」能有效釋放腦內啡，提升快樂指數！　　不論上班族、小腹婆、家庭主婦、中年大叔、中廣族．．．．　　──想要元氣滿滿，幫助身體活絡、暢通血液循環！　　擁抱健康．美好人生，原來只需要跨出第一步　　不要等明天、不要等週末，就從現在開始　　讓我們一起向前大步走名家健康推薦　　臺北醫學大學‧部立雙和醫院院長　吳志雄　　中國醫藥大學講座教授、前總統府國政顧問　林昭庚　　台北醫學大學生殖醫學研究中心教授暨主任　曾啟瑞　　亞洲物理治療聯盟理事長　簡文仁　　財團法人希望基金會董事長、王品餐飲集團獨立董事　紀政　　「因為工作忙碌而無法運動只是罔顧自己健康的藉口，健走已是全民運動，女兒為了我的健康也送了我一個FITBIT手錶，願與讀者互相督促彼此多運動、多走路!」---------------臺北醫學大學‧部立雙和醫院院長　吳志雄　　「中醫養生強調『身宜動』、『心宜靜』、『食療』三大重點，而健走就是身宜動的最高境界，我自己也是每天奉行健走養生，特別推薦讀者力行每日健走活動，有助於促進健康活力。」--------------中國醫藥大學講座教授、前總統府國政顧問　林昭庚　　「雖然，我每天的工作都非常忙碌，不過身為醫生，我很了解運動對身體的好處和重要性，因此常利用每天在醫院的機會，能爬樓梯或走路就不搭電梯。計算下來，往往一天中就不知不覺走了好幾公里。『健走』是非常有益身心的一項平民運動，推薦給讀者－趴趴走，就是最佳的怡情養生之道。」---------------台北醫學大學生殖醫學研究中心教授暨主任　曾啟瑞　　「有行才會贏，行如風、贏作東、行就贏。」---------------亞洲物理治療聯盟理事長　簡文仁　　「『行的奇蹟』是我近年最樂於分享的演講主題， 這本書中許多朋友的見證，讓致力推廣健走/日行萬步的我深感欣慰。想告訴這本書的讀者：只要您願意，就會是下一位『行的奇蹟』、『有行有益』見證者。」--------財團法人希望基金會董事長、王品餐飲集團獨立董事　紀政

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搜尋參考資料: 1. 博客來-我健走，3個月狂瘦17公斤 2014年5月1日 ... 書名：我健走，3個月狂瘦17公斤，語言：繁體中文，ISBN：9789868964242，頁數：208，出版社：墨客文化，作者：廖曉怡,郁文,何宛亭，出版 ... 2. 博客來-我健走，3個月狂瘦17公斤>內容連載 2014年5月1日 ... 中文書我健走，3個月狂瘦17公斤內容連載. ... 我從小就胖，不論是炸雞、鹽酥雞都是最愛，再加上三餐飲食不正常，想吃就吃。本來在南部文藻念書， ... 3. 小資女8個月瘦40公斤| 蘋果日報 2012年9月30日 ... 【專案組╱高雄報導】綽號「桃子」的陳巧欣是身高158公分、體重48公斤的 ... 及飲食要求為範本要求自己，3個月就瘦10公斤，8個月減下近40公斤。 4. 誠品網路書店- 我健走, 3個月狂瘦17公斤 2014年5月1日 ... 內容簡介. 原本90公斤的她，如何在短短３個月內，以健走成功瘦身？！ 真人實例體驗分享，無感甩肉輕鬆做！ ◎享瘦．擁抱健康．找回青春活力，『健 ... 5. 我健走，3個月狂瘦17公斤| 金石堂網路書店- Yahoo!奇摩超級商城 2014年5月1日 ... 原本90公斤的她，如何在短短３個月內，以健走成功瘦身？ ... 她；靠著健走，3個月內瘦身17公斤他；罹癌、百病纏身，靠著健走重拾健康生命力□內文 ... 6.我健走，3個月狂瘦17公斤~優質購物網 我健走，3個月狂瘦17公斤

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