生理痛嗎？ 中醫漢方飲改善生理痛

 

女性在生理週期前後，容易因為氣血運行不順暢，引發生理痛。

中醫師推薦兩道漢方飲，幫助妳舒緩生理週期的不適。

【黑糖薑棗茶】
適用於生理痛，寒性胃痛，產後惡露不下的腹痛。

材料：黑糖15公克、生薑4公克、紅棗6粒、水600c.c。

做法：1.將生薑片、紅棗，放入鍋中，加600c.c水煎煮。2.水滾後轉小火，煮20分鐘後，加入黑糖再煮1分鐘使其溶化。

功效：溫胃袪寒，補血調經，排除惡露，緩解經痛。

中醫師建議：
1.一般體質適用。
2.熱性體質者宜減量使用。

【益母桂圓茶】
適用於生理痛，月經不調，產後惡露腹痛。

材料：益母草18公克、桂圓10公克、山楂8公克、水1000c.c。

做法：材料入鍋中，加1000c.c.水煎煮，水滾後轉小火煮30分鐘，去渣。取汁當茶飲，早、中、晚溫服。於經期前3日或生理期飲用。

功效：活血化瘀，調經止痛，補氣血，安心神功效。

中醫師建議：
1.一般體質皆可適用。
2.傷風感冒，發燒，脾胃溼熱，陰虛口乾舌燥不宜使用。

——摘編自《新唐人電視台》樂活中醫節目