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2015-05-30 09:24:03| 人氣20| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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多運動之【Mizuno】近視泳鏡(85YA-29909)



各位鄉民請注意，運動真的很重要唷！！運動可以提高人的體適能，根據教育部體育署的資料，體適能(PhysicalFitness)可視為身體適應生活、動與環境(例如；溫度、氣候變化或病毒等因素)的綜合能力，體適能較好的人在日常生活或工作中，從事體力性活動或運動皆有較佳的活力及適應能力，而不會輕易產生疲勞或力不從心的感覺，而在科技進步的文明社會中，人類身體活動的機會越來越少，營養攝取越來越高，工作與生活壓力和休閒時間相對增加，每個人更加感受到良好體適能和規律運動的重要性。



有時候，為了讓自己更隨心所欲的運動，可以選擇可以在室內的運動器材，或者是運動輔助器具、或是運動周邊小物等等，都可讓運動更有效、更有趣、更有恆心，像是選擇【Mizuno】近視泳鏡(85YA-29909)，在網路上買就有了，都可讓自己運動事半功倍～～












另外，運動時也要多注意唷～～(資料來自網路)




-循序漸進，由簡單的運動開始 。




-適當的熱身及冷卻運動：以伸展大關節及大肌肉為主，整個熱身運動過程需時約10-15分鐘，運動結束後不要立刻停下來休息，要繼續以慢速的緩和動作約10分鐘。




-補充水份：運動中不要忘記適當的補充水分，因為快速的呼吸和流汗都會加速水分的流失。




-合適的衣著：穿著舒適的衣服和合適的運動鞋




-要注意運動安全：不要曝曬或在太熱、太冷的天氣進行運動，以及空氣的流通。




-注意場地安全，及地面平坦為佳。




希望大家也都變成健康好寶寶唷！！






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  • 品號：2553751


  • 整支組好，兩眼相同度數
  • 對肌膚非常?和材質
  • 鏡片：PC防霧加工
  • 頭帶：矽膠
  • 墊片：矽膠










品牌：【Mizuno 】美津濃
型號：85YA-29909
品名：泳鏡
材質：鏡片：聚碳酸酯防霧加工
頭帶：矽膠
墊片：橡膠
產地：台灣







【Mizuno】近視泳鏡(85YA-29909)

網址: http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=2553751&memid=6000004887&cid=apuad&oid=1&osm=league

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