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【影片】大陸天門山「亞洲蜘蛛人」爆紅 他懸1400公尺高峭壁撿垃圾

大陸的張家界天門山地勢險峻，也因獨特的地理環境而成了遊客愛去所在，但人一多，難免造成環境問題，可是如此崎嶇的地勢該如何清理呢？原來有所謂的「高空清潔工」，他們懸在峭壁上清潔的英姿，被稱為「棧道蜘蛛人」。

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▼（圖／翻攝自影片）

棧道蜘蛛人每天都要繫著繩索，往遊客都害怕的棧道下懸崖挑戰，他被懸在1400公尺高的峭壁上，將垃圾一個個撿起。大陸報導也提醒民眾，遊客在旅遊時可將垃圾裝於自己隨身背包，因為你的隨手一丟，卻是讓另一個人隻身下懸崖。

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媽媽們當「心」 心臟衰竭死亡率女性高於男性

【華人健康網／特別報導】高溫溽暑，千萬別輕忽心臟衰竭隱藏殺機！北市1名80多歲老婦人，有三高及心臟病病史，前陣子常常感到疲憊，且有呼吸急促、易喘及雙腳水腫等症狀。原以為休息一陣子就會好，豈料，日前因天氣炎熱，老婦人在家開冷氣，進出室內外忽冷忽熱，短時間冷熱溫差過大，竟突然呈現昏迷狀態，後經緊急送醫急救，診斷為心臟衰竭。

心臟衰竭症狀：累、喘、下肢水腫

醫師陳保羅強調，心臟衰竭主要症狀包括：「累、喘，下肢水腫」。當病情惡化時，甚至可能晚上躺下來就喘到無法呼吸，必須整晚端坐。若能提前發現症狀，盡早就診治療，可避免憾事發生。

尤其心臟衰竭是許多危險因素和心臟血管疾病的共同結果，主要危險因素包括：年齡、高血壓、心肌梗塞、糖尿病、心臟瓣膜性疾病及肥胖；其它次要則包括：慢性腎臟病、抽菸、血酯異常等。預防心臟衰竭，建立良好生活習慣及規律運動非常重要。

規律服藥 降低住院、死亡風險

除此之外，很多心臟衰竭的患者可能需要一輩子規律服藥來控制病情，即使疾病症狀已經緩解，藥物仍然需要持續服用。目前治療心臟衰竭的藥物選擇相當完整，患者可與醫師討論治療策略，規律服藥，積極配合治療，以達到更好的疾病控制，降低住院、死亡風險；也建議患者日常飲食應避免吃太鹹的食物，才不會增加身體負荷；同時做好體重管理，適度減重，以減輕身體負擔。

「本衛教訊息由台灣諾華協助刊登」

【延伸閱讀】

• 爬樓梯不再喘吁吁！心臟衰竭患者規律服藥順利攻頂 ?

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