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第三章慢速壘球 3-11
姿勢之後靜觀球路的開始，從靜止到扭腰轉身，兩臂伸直，在身體的前面將 球擊出。整個打擊動作我們可將其分類出以下幾個細部動作來說明：
㈠球棒握法與姿勢
2.球棒握法一般是以左右手的第一指節與第二指節並排（A)、或是左手第 一指、二指節的中間與右手第一指節緊靠著（B)(圖3-8 )。但因手指 長短、握棒位置高低的差異，亦可自行調整適合的握法。
持握球棒時，如有笨重感即爲不當之姿勢，而且必須豎起球棒。
(n)步法與站姿
人雙腳開立約與肩同寬，稍爲彎膝，重心分配可爲前4、後6之比例分 擔。
2.站姿有平行法，封閉法及開放法應用。
3.理想的步法，是以膝部能柔軟彎曲爲基本，左腳盤內側與地面接觸，右 腳盤支撐身體重量，使重心的移動與腰部扭轉動作連成一氣。
㈢移步：（如圖3-9 )
踏出的步幅雖有個別差異，如果太大即身體會上下晃動而擾亂看球的視 線°
之踏出之足的足外側踝關節朝向投手方向。 向您推薦：新莊租車  三重燒肉  台北資源回收場  

兩隊進攻區相互交換
一切的動作以向前爲第
若防守球員沿自己的球
新埔體育發球後動作
第四章桌球
關節之力量射球
訓練計劃之擬訂
時間內不得進場
對隊擲球時加以犯規者
養成終身運動習慣與享受運動樂趣