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商品彈性/無彈性
商品產地/中國
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Model資訊180/60(32)
尺寸	全長	腰寬	臀寬	大腿寬	褲檔長	褲口寬
30腰	94	39	53	27	28	15.5
32腰	95.5	41	56	28	28	16
34腰	97	43	57	29	28.5	16.5
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

日本男星變女神！2年鏟16公斤秘訣就靠豆腐、黑咖啡

【早安健康／張承宇報導】日本知名變性藝人GENKING在正式接受變性手術後，以女性身分在日本各大媒體亮相，精緻的五官、美好的體態讓人稱羨。而她因為施打荷爾蒙的緣故，比起一般人要更容易發胖，但卻二度成功在短短一個月內分別減下6kg、10kg，而最近她也在媒體前公布了令外界相當好奇的減肥秘方。

▼日本藝人GENKING／圖片取自：

GENKING減肥秘訣大公開

日本媒體報導，日本知名變性藝人GENKING（田中沙奈，原名田中元輝）過去曾因為注射荷爾蒙而變得容易發胖，在2017年5月時花了1個月的時間瘦了10kg，也在2018年4月時花了20天瘦了6kg，美好的體態引起日本網友、媒體熱議，她也大方分享了她的減肥秘訣：

• 肚子餓就吃豆腐
  GENKING肚子餓的時候想吃點心，就吃豆腐來填肚子，也可以添加蜂蜜或是黃豆粉一起吃。日本東京大學醫學部附屬醫院糖尿病?代謝內科醫師會田梓也表示，豆腐富含蛋白質，而且低卡路里、低糖分，具有飽足感，又不會攝取過多不利於減肥的成分。
  
  
• 早餐吃糙米飯
  GENKING每天早上都會吃100g糙米飯當早餐，日本馬渕醫療診所院長馬渕知子指出，糙米含有豐富的營養，膳食纖維是白米6倍以上、維生素、礦物質也高出白米非常多，能幫助促進代謝，而且糙米需要咀嚼多次，也更容易有飽足感。
  
  
• 喝黑咖啡
  黑咖啡中的綠原酸和咖啡因具備分解、燃燒脂肪的效果，建議在運動前或是泡澡前20分鐘喝，或是在早餐喝，可望增加一整天的基礎代謝。日本國立營養?健康研究所臨床營養部長板倉弘重也表示，咖啡中的咖啡因和綠原酸除了都有促進燃脂的效果，綠原酸還能幫助抑制體內壞膽固醇，同時也具備強力抗氧化作用。
  
  
• 午餐吃多點，其他兩餐少吃點
  如果早餐吃很多，午餐就吃不太下，容易讓晚餐時肚子餓吃太多，而如果早餐不要吃太多，午餐就能吃多點，這樣子晚餐就不容易吃太多。
  
  
• 不吃加工食品、避免喝啤酒
  香腸、即食品、魚漿製品等加工食品大多高糖、高鹽，宜盡量避免。喝啤酒則會增加食慾，容易讓人不知不覺吃太多。日本昭和大學醫學部循環器內科學部門教授新家俊郎也表示，酒精進入人體後，肝臟會優先代謝酒精，並暫停其他營養素的代謝，導致使血糖下降，讓大腦以為人體能量不足，引起空腹感而持續進食。
  
  
• 運動、按摩
  GENKING每天都會運動、按摩，有時間的話會到健身房運動，忙碌的話則會用步行來代替交通工具通勤，並且會盡量走樓梯、不搭電梯。另外也會在泡澡前或是睡前按摩來促進血液循環。

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MLB／道奇耍心機 首戰不上克蕭

面對亞特蘭大勇士隊，國聯西區冠軍道奇隊在季後賽首戰的先發投手人選，將是南韓籍左投柳賢振，而不是多年來的王牌投手克蕭（Clayton Kershaw），這是自2009年來，克蕭第一次沒在季後賽幫道奇隊打頭陣。

擁有主場優勢的道奇隊，將在國聯分區系列賽首戰在洛杉磯主場對抗勇士隊，擔綱先發的柳賢振今年在主場九度先發，防禦率1.15，再加上9月狀態絕佳，五場先發3勝2敗、防禦率1.50，比克蕭上個月的3勝0敗、防禦率3.89更好。

不過，道奇隊這樣安排倒也不是因為柳賢振真的比克蕭好。克蕭過去11局裡失八分，近況確實沒有很好，不過他上一次先發是9月29日，安排他在對勇士第二戰先發，克蕭得以休息多一天、可休五天；而柳賢振上一次先發是28日，如果硬要把他排在克蕭後，會變成休太多的六天，對調整不是好事。

柳賢振將和勇士隊佛提奈維奇（Mike Foltynewicz）同場先發對決，克蕭則被道奇排在第二戰接棒，如果雙方得打到第五戰定生死，柳賢振和克蕭都有可能再上場。

佛提奈維奇本季投出生涯年，戰績13勝10敗、防禦率2.85，在183局內只被打出130支安打，飆出202次三振。

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