我們普遍認為，歲數大了，性生活就沒了。但事實證明這是壹個普遍的誤區，“憑誰問，廉頗老矣，尚能飯否？”近日不列顛醫學日報，登載了壹份美國針對性生活活躍預期壽命的調查報告。
性壽命男人65 女人60
報告顯示，美國男性的性生活活躍年齡平均到65歲，女性為60歲。75歲以上的老年男性調查者中有38.9%的人仍然性欲旺盛，而同年齡段女性為16.8%。這項調查的研究者說：“老年人應該對自己的性欲望與性能力有信心，這項調查對中年人的預期來說也是個好消息。”
那麽，這項調查結果對我們亞洲人來說也適用嗎？對此，本報記者采訪了清華大學玉泉醫院性醫學科楊大中教授，他表示，這項調查比較新穎，在這個問題上西方人和東方人沒有差異，我們認為的老年人沒有性愛是錯誤的。
這項調查不僅說明了，在我們步入老年後，性生活仍是婚姻不可分割的組成部分，但它還反應出壹個問題，就是老年男性的性欲日本藤素 藤素 日本藤素正品 迷情春藥 日本藤素心得 日本藤素真假要比老年女性高的多。楊大中教授認為這樣的調查結果是正常的，因為女性在閉經後，卵巢功能、雌激素水平都降低了，勢必性欲就會減弱。而且年齡越大，女性的陰道分泌物越少，陰道越幹澀，這會引起性交困難與性交疼痛，也導致性欲降低。
所以，老年人若要保持長期的性活躍，就要保持穩定的性生活頻率，壹般壹個月兩至三次為宜。而且，男女雙方都要註意自己生殖器官的清潔。性交時也可以時常變換體位來增加情趣。
男人如何延長性壽命？
(1)要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。
(2)要註意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕；相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。
(3)經常運動，特別是慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機能興衰的“關鍵”在腰、足。
(4)飲食方面註意營養，可適當多進些海味類食物，因海味含“鋅”多，對於增強性欲是有益的。
(5)要富有事業心，對工作充滿熱情。有些人向往退休後的安逸生活，滿足於抱孫子，其性的早期老化日本藤素 藤素 日本藤素正品 迷情春藥 日本藤素心得 日本藤素真假是必然的。即使退休，也應該尋找壹些能引起自己興趣的公共事務。
(6)在專壹不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機能。
(7)生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。
(8)性格開朗，不為身邊區區瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑郁會導致陽痿。
(9)力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。
(10)每天堅持服用維生素E膠囊，它可延緩身體衰老與性衰。
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