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隨著社會壓力不斷增大和生活節奏的加快，以及不良飲食的飲食習慣，脫髮的髪友越來越多，你真的瞭解自己是哪種脫髮嗎？

脫髮是頭髮脫落的現象，主要分有生理性及病理性兩大類型。

生理性脫髮

精神性脫髮

精神壓力會嚴重影響頭髮的生長週期，週期縮短就會出現脫髮現象，例如長期熬夜後脫髮。這種類型的脫髮可以通過調節生活節奏、放鬆心情來緩解脫髮症狀。

休止期脫髮

休止期脫髮是由多種應激因素造成的，如營養不良、失血過多等情況。這種類型的脫髮會導致頭髮彌漫性脫落。這種類型的脫髮也無須治療，可以多吃富含維生素B的食物，比如粗糧、堅果等。

產後脫髮

產後脫髮是因為分娩後體內雌激素水準急劇下降，毛囊退化而導致的脫髮。還有一些會因為內分泌紊亂和飲食不均衡等導致脫髮。產後脫髮是一種暫時的生理現象，大概會在半年內自愈。

病理性脫髮

雄激素性脫髮是最常見的一種病理性脫髮，也被稱為脂溢性脫髮。雄激素脫髮是遺傳因素和雄激素共同作用的結果，無關性別，在每個人身上都有可能發生。

人們常說的遺傳性脫髮，其實就是雄激素性脫髮的一種，男性雄脫多表現為前額髮際線逐漸後移（呈M型），或者頭頂部位頭髮逐漸稀疏（呈O型），最後二者融合（呈U型），也就是我們常說的“地中海”。這種脫髮女性症狀比男性輕，一般呈現頭頂彌漫性稀疏脫髮。

脫髮按照臨床的表現分為生理性脫髮和病理性脫髮，像休止期脫髮、產後脫髮、精神性脫髮等等屬於生理性脫髮，這種情況下是可逆的；而絕大多數的雄激素性脫髮則屬於病理性脫髮，需要及時診治，避免造成永久性脫髮。

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