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脫髮的類型有很多，最常見的就是雄激素性脫髮，典型的特徵是從前額兩側開始，頭髮變的稀疏、纖細，之後繼續向頭頂延伸；也有人從頭頂開始脫落，或前額和頭頂同時脫落。

為什麼會脫髮？

1、受體內激素影響

雄激素性脫髮與我們體內的一種雄性激素DHT（二氫睾酮）有關，DHT（二氫睾酮）是由人體內的睾酮與5α還原酶作用產生的，會影響到部分毛囊的正常發育和生長。

當頭髮的營養無法供給毛囊的時候，粗壯的頭髮開始變細變軟，直到最後毛囊萎縮閉合，頭髮不再生長，時間久了就會形成大面積的脫髮。

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2、熬夜、精神壓力大

熬夜時人體為了正常的運作，往往會產生大量雄性激素，來維持身體的運動機能以及保持大腦的興奮狀態。

這時，可能會增加能抑制毛囊活力的雄激素代謝產物DHT的分泌量，進一步對毛囊進行攻擊。

3、飲食習慣

從營養上說，頭髮所需的是脂肪、蛋白質、維生素A、維生素B6及碘等營養物質，它主要來源於綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類。如果長期吃一些像泡面、炸雞這類營養單一的食物，也會影響毛囊生髮。

想治好雄激素性脫髮並不難，關鍵是做好這兩點：

一是早發現早治療，一旦發現自己有脫髮問題，要足夠重視，及時前往專業醫療機構做檢查。

另外一個就是放平心態，多點耐心，防脫生髮是個慢功細活兒，個人的飲食、作息各方面都要注意起來。

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