想要養護頭髮，日常要做好這些！＠雍禾植髮一站式毛髮管理中心

2023-05-04 17:24:11| 人氣15| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

想要養護頭髮，日常要做好這些！

日常生活中，女生對自己的頭髮呵護程度，要比男生多一些。很多男生長年的短髮、平頭……疏忽了對頭髮的護理，導致出現頭髮問題。

其實，無論頭髮多少、長短，都是需要自己花費精力來呵護。如果想要自己的頭髮烏黑髮亮，色澤動人，頭髮的養護也非常重要！

如何做到有效養護頭髮？

保持均衡的營養攝入

毛囊的主要構成是蛋白質，所以要想頭髮長得好，必須要多補充魚、瘦肉、牛奶，雞蛋等優質蛋白。這些食物經胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液後，由髮根部吸收。每天攝取足夠的蛋白質，可以促進頭髮生長。

做好頭皮防曬

強烈的紫外線對於頭髮稀疏和禿頂的髮友來說，不亞於致命的毒藥。裸露的頭皮缺少頭髮的保護，長期受到紫外線照射，會傷害頭皮毛囊的健康，從而影響頭髮正常生長，甚至會加重脫髮情況。所以要想養護頭皮，要先讓頭皮免受紫外線的侵害，在戶外一定要做好防曬。

專業頭皮毛髮養護

想要頭皮有一個良好的生長環境，既要做到有效清潔，又要做到頭皮營養的補充。髮友們可以選擇專業的頭皮養護機構進行醫學養護，很多植髮醫院都設有毛髮養護中心，它是集養髮、護髮、固髮為一體的，可以為髮友們提供一站式的毛髮養護服務。

在出現脫髮症狀後，一定要及時調整生活習慣，學會放鬆心情，有規律生活，使身體得到充分的休息和調理，一般一段時間後，脫髮是可以得到一定程度的緩解。