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每個脫髮的髮友都覺得自己是脫髮“受害者”，我也沒幹什麼呀，怎麼就脫髮了？脫髮怎麼就找上我了？ 雖然脫髮不分年齡、性別，但也並不是誰都能脫髮的。

比如，下麵這幾類人，就最受脫髮偏愛。

節食減肥

減肥期間過度限制飲食，毛囊會因為缺少蛋白質、維生素、微量元素等營養進入休止期，產生脫髮，很多通過節食減肥的朋友常出現大量掉髮就是這個原因。

家族脫髮

常見的脂溢性脫髮就是受遺傳基因影響，頭頂毛囊結構有先天缺陷，容易受攻擊退化和萎縮，從而出現毛髮變細軟、短小甚至消失。一般來說，父母脫髮或者一方脫髮的人，後代脫髮的可能性會增加。

喜歡高強度健身

大量無氧運動會使體內雄性激素變高，對有脫髮基因的人來說，脫髮風險會增大。雄激素和體內的5α還原酶結合生成DHT，作用於毛囊導致脫髮。

家裏沒有脫髮遺傳史，日常的運動健身並不會有多大影響；如果家裏有脫髮遺傳史，建議健身要適度，少做無氧運動。

喜歡吸煙

吸煙時尼古丁會影響頭皮中血液和激素迴圈，對頭髮產生影響，甚至破壞毛囊組織。吸煙過程中產生的焦油，會增加頭皮油脂分泌，進而加劇脫髮。

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精神壓力過大

長期精神壓力下，自主神經或中樞神經機能會出現紊亂，造成頭部血液迴圈障礙，導致毛髮生長機能受到抑制。比如斑禿，就是和長期工作、生活的壓力，或是情緒不好有關。

大多數人的脫髮都是無法自愈的，一拖再拖只會讓脫髮越來越嚴重。建議儘快到專業的毛髮醫院找醫生面診，做一些相關檢查，進一步確定脫髮成因和階段，再對症治療。

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