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生育對女性朋友來說是一件非常幸福的事，但不曾料想，脫髮竟找上了你，在梳頭的時候，輕輕一梳就掉落了一大把的頭髮，非常影響心情。

一般來說，產後脫髮是不需要治療的。

產後脫髮叫靜息性，就是說這個脫髮一邊脫一邊長，是不需要治療的，但是我們要注意以下這幾點：

按摩頭部刺激頭皮

寶媽還可以按摩頭部，通過按摩頭部，能促進頭皮新生，對舒緩緊張情緒，刺激毛囊也有效。

保持良好的心態

產後寶媽的心態極其重要，當出現脫髮會變得非常緊張，甚至還會導致產後抑鬱，而情緒一旦緊張，就會形成惡性循環造成精神性脫髮，所以一定要調節自己的情緒，適當的時候尋求家人的幫助。

平衡膳食

動物性蛋白質對長頭髮有很好的幫助作用，其中就包括：魚肉、雞蛋等，滿足蛋白質的需要可以有效預防脫髮。

其次海藻類食物對生髮也有積極作用，如海帶、裙帶菜其中的鈣離子、鉀離子可以促進細胞代謝，促進毛囊新生。

避免用藥

防脫的廣告撲面而來，這個時候容易趁機進入寶媽們的視野，寶媽的防禦心理減弱，但殊不知危險已潛伏在我們身邊。

一方面，每個人脫髮的原因不同，擅自用藥，不僅沒有用反而還會損害寶媽的身體健康；而另一方面，寶媽們處於哺乳期，亂吃藥會影響母乳分泌，對寶寶成長不利。

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