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據了解，如果父母雙方或者其中一方或者是家族中有脫髮的現象，後代遺傳脫髮的概率會比正常人大得多，據研究表明，母親脫髮遺傳的可能性更大，若是母親的父母或者兄弟有脫髮的症狀，就更應當提高預防脫髮的意識。

想要避免遺傳性脫髮，就要做好以下幾點：

1.養成良好的生活習慣：良好的生活習慣不僅對身體健康有利，也對頭髮的生長提供了良好的環境。保證充足睡眠，改掉吸煙、喝酒這些不良的生活習慣，同時防止過度從事腦力活動。

2.合理膳食均衡營養：頭髮的生長少不了充足的蛋白質、維生素以及各種微量元素，因此多吃一些富含頭髮生長所需的營養物質也會對脫髮有所改善。

3.養成運動好習慣：運動能緩解壓力，現在許多遺傳性脫髮人士因為工作壓力大，使得脫髮提前，在此提醒各位髪友可以適當運動，減壓放鬆，防止身體和用腦疲勞。

 

遺傳性脫髮一定要注意保護頭髮，尤其是在飲食和睡眠上，不要過度透支身體，避免引發內分泌失調，加速脫髮，另外，在脫髮初期可以使用一些米諾地爾這類的藥物，然後經常南無頭皮，促進血液循環，密切注意自己頭髮問題，這樣做是可以減緩脫髮程度的。

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