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現在越來越多人開始關注自己的頭髮，因為現在頭髮問題太嚴重了，小到髮質出油粗糙，大到髮質細軟脫髮，那麼引起髮質出油脫髮是因為吃了什麼？

有實驗數據表明，持續吃高脂肪的食物不僅會導致肥胖，還會導致人體毛囊幹細胞數量減少以及分化方向異常，最終會導致毛囊萎縮，毛髮稀疏，肥胖人群的油脂分化比平常人更多。而多餘的油脂會與頭皮上的細胞混合，最終氧化成蠟狀物，堵在毛囊口，由於出口被堵，油脂腺繼續分泌的油脂，就會倒流回髮根，然後與頭皮內的細菌、廢物、汗液結合並角質化阻礙毛囊吸收營養，從而引發各種頭髮問題，最終導致毛囊損傷出現永久性脫髮。

既然知道了頭髮出油和高脂飲食有如此密切的關係，那麼我們在日常生活中就要盡量少吃或不吃高脂類食物。

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