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對於女性來說，產後脫髮還是比較常見的，大多在產後2-6個月出現，這與產後泌乳素增高抑制卵巢功能有關，體內雌性激素、孕激素低有關係，同時也與心情焦躁以及產後營養有關係。

一般隨著時間變化，體內激素的改變，症狀也會慢慢改善，所以產後脫髮是正常的生理現象。

當女性出現產後脫髮，要怎麼辦呢？

1. 調整心態，要樂觀、開朗地對待產後的生活

2. 合理飲食，飲食要均衡，粗細搭配

3. 做好日常護理，定期洗頭，同時用手和梳子按摩頭皮，來促進血運循環

產後脫髮是一個自然的新陳代謝的過程，一般隨著時間推移，產後半年到一年就自然恢復了，所以樂觀面對產後脫髮是很重要的。如果產後一年左右能達到孕前的髮量或者是脫髮不嚴重，一般無需就醫和治療，如果脫髮持續不改善或是越來越嚴重，那就應該去皮膚科進一步查明原因了。

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