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• 品號：4540596



• 紅茶葉氧化產生多酚，保濕潤澤
• 提升肌膚彈力值，肌膚充滿朝氣
• 增加上妝後的清透服貼度

★DEAR PACKER買小木馬神奇旅行組★

組合內含：

英國皇室紅茶保濕面膜50ml*1

小木馬神奇旅行面膜寶盒*1(3ml*30)

------小木馬神奇旅行面膜寶盒內含:

英國皇室紅茶保濕面膜3ml*5

北歐白雪生機去角質面膜3ml*5

阿拉斯加冰河舒緩面膜3ml*5

韓國錦山黑蔘黃金面膜3ml*5

南美洲酪梨晚安面膜霜3ml*5

馬達加斯加泥土平衡面膜3ml*5

★小木馬神奇旅行面膜寶盒★

提升肌膚保濕，供給營養，每日或旅行時的完美保養組合。

★英國皇室紅茶保濕面膜★

★產品特色★

如果有容易浮妝或是肌膚看起來會很粗糙的問題，請使用看看吧！

添加滿滿的肉眼可見的英國Tea House皇家錫蘭紅茶葉和紅茶粉，大量補充肌膚水份，強力保濕。紅茶濃度越高肌膚越水亮，紅茶葉氧化產生的多酚，賦予肌膚滿滿活力，就算只使用一次，也能感到充份的保濕及潤澤。

天然大馬士革玫瑰精油，檸檬、柳橙皮、薰衣草精油萃取，提升肌膚彈力值，使肌膚充滿朝氣。生紅茶葉和紅茶水和黑薔薇水，淨化鎮定肌膚，增加上妝後的清透服貼度。

好上妝的貴族肌膚，如果是和紅茶面膜一起，一點也不困難喔！清爽柑橘和黑玫瑰，搭配讓人想要飲用的迷人紅茶香氣，心情愉快的芳香調理。在忙碌餘裕的時候，讓自己完整的休息與安定，送給肌膚和心靈一個有生氣的下午茶時間吧！

★使用方法★

●當作面膜使用：

1.洗臉後，使用盒內附的勺棒，取適量均勻塗抹於擦乾的臉部。

2.等待約5-10分鐘後，使用溫涼水將臉部洗淨即可。婚友社評價

●當作洗面乳使用：

取適量均勻塗抹於沾濕的臉部，輕柔的畫圓按摩後，使用溫涼水將臉部洗淨即可。

●當作晚安面膜使用：

基礎保養後，取適量均勻塗抹於擦乾的臉部，輕輕按摩臉部至肌膚充份吸收後即可入睡。

【DEAR PACKER】小木馬神奇旅行組

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南美洲酪梨晚安面膜霜3ml*5
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?北市衛?廣字第105080916號

送達地點限制：
?限台灣本島

保存方式：
?請存放陰涼處，避免陽光直射

注意事項：
?使用如有任何不適，請暫停使用，並請教醫生

退貨限制：
?此組合主商品未開放體驗，除特殊狀況外，個人衛生用品凡主商品經拆封或組合商品有缺件均不接受退貨，退貨時保持外箱及配件完整
?溫馨提醒您，本商品除特別載明為試用品或得試用一定數量外，一經使用即無法退換，敬請見諒。

【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】飲食不均衡的外食族，適合食用玻璃罐沙拉，以補不足。現在，這一股食尚風潮也吹向糖尿病患，這樣吃也適用！營養師特別設計一道針對糖尿病友也能吃的玻璃罐沙拉，將膳食纖維、優質蛋白質、適量油脂等食材，層層堆疊在透明沙拉罐中，有助穩定血糖。另外，再搭配低升糖指數的全穀根莖類，讓糖尿病友吃得健康美味，也能穩定血糖。

玻璃罐沙拉，將膳食纖維、優質蛋白質、適量油脂食材等食材層層堆疊在透明沙拉罐中，另外再搭配低升糖指數的全穀根莖類，讓糖尿病友吃得健康美味。（圖片／衛生福利部豐原醫院提供）

糖友補充膳食纖維有助控制血糖

衛生福利部豐原醫院營養師江佳容表示，衛生福利部建議每天的膳食纖維攝取量為25至35公克，由於水溶性膳食纖維可以減少小腸對於醣類與脂肪的吸收、促進胃的排空，有助於控制飯後血糖上升的速度，並延緩糖尿病併發症。各類蔬菜、水果，五穀根莖類包括五穀米、糙米、南瓜、地瓜等都富含膳食纖維。建議一天攝取3份蔬菜、2份水果，才能補充足夠的膳食纖維。

糖尿病友吃蛋白質白肉較紅肉佳

糖尿病患補充蛋白質也很重要，針對魚、肉、蛋、豆、奶類的選擇，應考慮脂肪含量較低、飽和脂肪酸及膽固醇較低，而富含單元／多元不飽和脂肪，故白肉（雞肉）、海魚、黃豆，或低脫脂鮮奶相較於紅肉，成為較優先選擇的蛋白質食物來源。

油脂首選植物性油預防心血管病變

糖尿病友要巧吃油脂，由於每一份的油脂類含有5公克的脂肪，這一類富含熱量的食物，不適合過量攝取，但要選擇品質較好的油脂來源，即選擇富含單元不飽和脂肪酸比例較高的天然油脂類食物，即植物性油和堅果類。糖尿病友儘量避免食用烘焙加工過的反式脂肪類食物，以及動物性油脂如牛油或豬油等，較可預防心血管的病變。

玻璃沙拉罐製作簡單且易於攜帶，一罐帶著走，無論老人、小孩或忙碌的上班族皆能動手做做看。（圖片／衛生福利部豐原醫院提供）

江佳容營養師指出，糖尿病友可以善加利用玻璃砂拉罐，將膳食纖維、優質蛋白質、適量油脂等營養所需，全部裝在沙拉罐裡，透過簡單製作且易於攜帶的特性，一罐帶著走，無論老人、小孩或忙碌的上班族，皆能動手做做看。營養師特別為糖尿病患設計一道沙拉罐食譜，讓糖尿病友可以吃的美味又健康。

【鮮蔬雞肉沙拉罐】

食材：香菇、木耳、杏包菇、毛豆、黃椒、胡蘿蔔、美生菜、堅果。

油醋醬： 橄欖油與紅酒醋比例1:5。

做法：（由下至上）

第1層：醬料－油醋醬。

第2層：浸泡醬汁不易爛的食材－毛豆。

第3層：放入各種菇類、木耳。

第4層：優質蛋白質－雞胸肉。

第5層：最上層放各類蔬菜－胡蘿蔔、黃椒、美生菜、堅果。

營養師建議，沙拉罐食材以先吃蔬菜再吃蛋白質方式擺放，食用前建議先搖一搖，讓醬料與食材充分混合。由於沙拉罐並無包含主食，食用時建議可另外搭配含醣類主食。由於含醣食物會直接影響血糖，糖尿病友要控制醣類攝取量，全穀根莖類主食可以盡量多選用低升糖指數的食物，如糙米等高纖食品。

【營養師小叮嚀】：

建議糖尿病友，每餐採用「少糖、少油、少鹽和多纖維」三少一多的飲食原則。搭配餐前餐後血糖配對試側法，即飯前空腹先驗一次血糖，飯後2小時再驗一次血糖，藉此觀察飯後血糖，作為調整飲食的參考依據。年紀較大的糖尿病長者，常因為缺乏運動，導致腹部脂肪堆積，建議平時規律做四肢緩和肌耐力訓練，增加肌肉量，常保健康。

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/玻璃罐沙拉穩定血糖-糖友聰明吃-043209652.html

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