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手一扭輪椅女慘被「斷頭」！驚悚155秒曝光 民眾嚇腿軟

萬聖節才剛過，許多人會選擇在這一天惡搞整人。最近網路流傳一段影片，國外一名男子在電梯內，惡狠狠扭斷殘障女子的頭，把其他民眾給嚇壞，不少人驚慌失措、尖叫竄逃，場面相當混亂，宛如恐怖片場景。

▼男子在電梯內扭斷女子的頭。（圖／翻攝自YouTube）

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事實上，這是一種魔術手法，仔細看就可以發現，女子的無頭頸部套著一圈深色的金屬環，且斷頭後也沒有噴血，很明顯不是真人，由於事情發生得太突然，民眾沒有心理準備，逼真的手法和演技把大家給嚇慘。

另外，過去就曾發生許多因為整人而鬧出人命的案例，地點位於美國肯塔基州，在2013年的萬聖節，有一名16歲高中生喬登（Jordan Morlan）想要整妹妹，他和妹妹一起布置自家的院子時，故意在妹妹面前掛了吊繩在樹上，該吊繩原本就是萬聖節裝飾之一，他故意騙妹妹說要上吊，嚇得妹妹跑去告訴媽媽。媽媽原本不相信，認為是惡作劇，但妹妹表示「他沒有動，還流口水」，這才驚覺事情不對勁，趕到院子發現兒子真的不小心上吊，雖然緊急送醫急救，但仍回天乏術。

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褪黑激素防老化、抗癌超強大?這1招促進分泌

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】想到改善睡眠、調整時差，馬上聯想到褪黑激素，說他是「黑暗中的健康守護者」一點也不為過。但是，褪黑激素功能還不止於此，還能防止老化，甚至抗癌等。如果要刺激褪黑激素，專家推荐這一招快速又有效。

晚上11 點前睡覺 褪黑激素就會好好分泌

褪黑激素也和生長荷爾蒙有關，褪黑激素從晚上11 點到凌晨1點分泌旺盛，也是生長荷爾蒙分泌活躍的時間。成長期的孩子最晚要在11 點前睡覺，才會長得高大茁壯；成人也可以固定在這個時間睡覺，就會好好分泌褪黑激素和生長荷爾蒙，能健康年輕地度過中年期和老年期。

褪黑激素有助增強免疫力，防止感染和罹癌。最近研究指出，活化褪黑激素免疫細胞，就能啟動防止癌症的功能；因其有助於產生免疫細胞─T 細胞，可以降低癌細胞增生或預防癌症，也能抑制生成膽固醇與預防動脈硬化。

白天照射30 分鐘以上的陽光 促進褪黑激素正常分泌

該怎麼保養褪黑激素呢？方法非常簡單，只要在白天照射30 分鐘以上的陽光，就可促進褪黑激素正常分泌。白天照太陽有助於在夜晚分泌褪黑激素，每天養成規律地照射一定日光量的習慣，還能同時活化血清素。所以心情越是低落、憂鬱，更需照射大量太陽光，也是為了提升這類荷爾蒙的分泌量。

所以，建議患者盡可能在室外做運動。當然在室內運動也勝過完全不運動，但若要使褪黑激素正常分泌，規律照射太陽光是最有效的方法。

就像治療疾病需按時服藥一樣，也需安排計畫規律地曬太陽；先避開紫外線最強的時段，一天散步或慢跑30分鐘是最棒的。如果感到困難，在太陽下做日光浴也有助於荷爾蒙分泌；或是在陽光充足的日子，打開窗戶令家中採光變好，也有助於增加褪黑激素和血清素分泌量，還可生成維他命D，真是一石二鳥。

睡眠即是補品！褪黑激素是增強免疫力的荷爾蒙

像這樣握有睡眠、健康、免疫力、年輕和預防老化秘訣的褪黑激素，可謂守護健康、維持外貌、增強免疫力、提升正向能量的荷爾蒙。由此看來，「睡眠即是補品」這句俗語，以醫學的角度來看也是一句名言呢！

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