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偶然間發現，原來我的櫃子裡有一盒沒吃完的羅氏鮮…

目前工作性質的關係，幾乎都還是高油脂少蔬菜的外食為主，
下班後總累到想直接趴床，更別說自己下廚煮了，
就這麼剛好，顯然這盒羅氏鮮是在呼喚：「吃我！吃我！」XD

其實很久以前有吃，後來為什麼沒把一整盒吃完已經忘了，
反正現在又要重新開始，就來分享我的心得唄~

仔細看完羅氏鮮的仿單，我其實把它歸類為「急救用」，
所謂急救用是指某餐吃了高油脂的東西，就搭配吃一顆羅氏鮮，
讓脂肪不會被「全部」吸收，沒有被吸收的部份會排出體外。

每天最多只吃兩餐的我，其中一餐會在公司解決，
也就是這一餐會比較油膩，我配合著吃羅氏鮮，
跑廁所時，才知道身體吸收掉的油脂整個多到驚人。

羅氏鮮的效果很明顯，但副作用也讓人很頭痛，
就我本身會出現的副作用有：排油、排便增加、油便、排氣(甚至是油屁)，
拿排油來說，常常會覺得很不安心，得長時間使用衛生棉，
不過，從排油的顏色也可以判斷吃的東西所含的油脂量，
一般時候是排橘色油，吃油炸類的話就會偏黑色。

除了以上的頭痛問題外，當然也有好的部份啦~
經由羅氏鮮的加持，我可以每天正常排便，而且不怕便秘，
而且看到排油就會提醒自己飲食上要作個調整。

雖然這麼說好像是仗著羅氏鮮的排油效果就可以大吃大喝，
但想靠它來減肥，還是要搭配低油脂飲食及長期服用(一天三次)，
這才能將羅氏鮮的效果徹底發揮。羅氏鮮