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【周則中醫師】認識痔瘡成因與預防方法，從此不再有「痔」難伸
文：周則中 衛生福利部台北醫院外科醫師
以下內容可能含有不雅文字，請斟酌閱讀。
我會不會得痔瘡？聽說超多人有這個問題，該怎麼預防？
我已經有痔瘡，該不該用免治馬桶？痔瘡藥膏又是什麼？
痔瘡超困擾我，可以告訴我有什麼治療方式嗎？
別氣餒，這篇文章告訴您所有您想知道的關於痔瘡的事，讓您不再有「痔」難伸。
痔瘡高危險群
折價券代碼特賣喝水 除非是必須限水的朋友，早上中午傍晚盡量喝一大杯水，讓糞便中的水分不會被大腸吸乾。水分不夠糞便太硬，用力大便就會讓痔瘡出頭天。盡量減少讓身體脫水的情況。有習慣喝茶跟咖啡的朋友更要注意。
適量纖維 大便量太少會讓腸子推不動，要有適當的纖維量。不過大便在有纖維之前要先有水，沒有水只有纖維會讓大便變成羊便便。
規律的排便習慣 除了使用以上的調理方法讓排便順暢，只要有便意就不要硬忍著。平時還可以適當使用益生菌調整腸內菌叢。雖然說適當的腸道刺激劑可以讓排便更順暢，有痔者還是避免吃太刺激的以免刺激肛周黏膜，反致痔瘡惡化。
保持免疫力完整 維持規律作息與運動習慣，雖然無法解決惹我們生氣的人，至少我們能學著解決自己的情緒。
限時產品彌月送禮推薦減肥 減少腹內壓也能降低罹患痔瘡的可能。
已經有痔瘡了怎麼辦？該不該買免治馬桶？
任何能減少肛周刺激的清潔方式都是好方法。免治馬桶最大的好處是方便，還有熱風溫墊；缺點是耗電，可能需要乾濕分離的浴室；許多人會選擇在馬桶旁安裝一個簡單的屁屁沖洗頭，這時候要注意不要讓水壓過強，以免傷及無辜。
有時醫師會建議您使用溫水盆浴。盆浴的目的是讓肛周肌肉放鬆，有痔者一天可以泡三到四次。所以盆浴與免治馬桶的功能不衝突。
肛門塞劑或痔瘡藥膏的原理是什麼? 可否長期使用?
複方痔瘡藥膏裡面大多含有的成分是「表皮麻藥」與「類固醇」，其他還有「靜脈收縮劑」、「保護黏膜及促進增生的藥物」。通常一周內連續使用藥膏是沒有問題的。超過一周症狀仍然沒有改善建議就醫唷！
飲食如何影響痔瘡? 太補導致痔瘡的原理又是什麼？
補的食品通常精緻，纖維不多，另外還可能造成身體燥熱、黏膜腫脹，導致痔瘡惡化！
原文連結■ 全文轉載自問8
轟動香港！地鐵當眾「任人揉胸」 台灣辣模玩過頭
2018熱銷產品開店送禮推薦恐吃牢飯
▲（圖／翻攝自網路；貼圖／Hiking授權提供）
近日香港社群媒體留傳一支「真正男友視覺」影片，畫面中一名女子挺著豐滿胸部，在香港地鐵、街道等處任人揉捏，十分誇張。而眼尖網友發現，影片中的女主角其實就是台灣辣模辛尤里，不過有律師指出，這樣的大膽行徑恐怕會吃上牢飯。
▼轟動香港的影片疑似是台灣辣模辛尤里。（圖／翻攝自辛尤里臉書）
影片目前已經累積4.7萬的觀看人數，也引發網友熱烈討論，紛紛留言表示羨慕，「想要逼死誰」、「好想溜（遛）一次！」、「有考慮過路人內心的掙扎嗎？」、「真羨慕那隻手」、「路人會暴動啦！」。
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