這次去旅行住了這間吉隆坡套房公寓 (Kuala Lumpur Studio Apartment)真的太棒了~~
旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,
最後選擇了這間吉隆坡套房公寓 (Kuala Lumpur Studio Apartment)真是沒選錯~
服務好又親切而且價格也便宜~~開心~~~
而且聽說這邊是可以全世界訂房
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關於吉隆坡套房公寓
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吉隆坡套房公寓位於吉隆坡的普渡，是十分受到旅客歡迎的訂房選擇。 這家飯店離市中心僅隔7.4 km，方便遊客外出。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
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全部展開
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請注意，登記入住櫃檯位於No.21, Jalan Pudu Ulu, off Jalan Cheras。
孩童收費標準＆加床規定
0至1歲(含)嬰幼兒
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在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。
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2至11歲(含)兒童
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住客人數超過限制時，需另付加床費用。
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請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
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最早可辦理入住的時間: 02:00 pm
最早可辦理退房的時間: 12:00 pm
最遲可辦理退房的時間: 12:30 pm
網路訂飯店比較便宜 距離市中心: 7.4 km
距離機場: 58.6 km
到達機場時間（分鐘）: 47
酒吧/Lounge間數: 0
樓層總數: 0
餐廳總數: 0
客房總數: 4
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
天冷食慾大增？瑜伽老師1動作防發胖還能緩和腰痛
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【早安健康／張承宇報導】天氣漸漸變冷，人體脂肪轉換成葡萄糖的過程會加速，再加上胃酸增加分泌，就會讓人更容易餓，減肥中的人不斷在吃與不吃間徘徊、掙扎，帶來很大的心理壓力。日本知名瑜伽老師用一個簡單的動作，只要3分鐘就可能幫助壓制食慾，不但能減少飢餓的痛苦，還能幫助消除疲勞，甚至可能對預防改善便秘、腰痛、坐骨神經痛有幫助！
日本知名瑜伽老師森和世表示，天氣變冷了，食慾會更加旺盛，一不小心就容易吃太多，讓好不容易減下來的身材再次走樣，瞬間破功。如果想要維持身材、成功瘦身，建議透過前彎動作伸展軀幹，除了減緩過剩的食慾，還能提升集中力，具有放鬆身心、消除疲勞、減輕壓力、改善便祕、腰痛、坐骨神經痛的效果。而且只要在肚子餓的時候做3分鐘，就可能感受到效果。
日本瑜伽老師乾史奈也認為，這個動作能伸展背部肌肉、改善血液流動、刺激背部到腰部肌肉，進而活化通過脊椎側面的自律神經、提高交感神經作用，幫助降低食慾。日本米山醫院院長、醫學博士米山公啓則指出，自律神經分為在活動時被活化的「交感神經」，以及休息時會被活化的「副交感神經」。當交感神經被活化時，會促進體內腎上腺素分泌、提高血糖，接著腦部會感受到血糖上升，誤以為人體的營養充足，就下達命令來讓飢餓感消失。
肚子餓時這樣做幫助刺激交感神經、降低食慾，減少過食
※有下痢問題，或是孕婦不可以做，膝痛者應斟酌自身能力，點到為止。
- 先跪坐，閉上雙眼，慢慢呼吸，再放鬆肩膀的力量，慢慢向前方地板趴下，讓額頭碰觸到地板，雙手貼地。
- 維持這樣的姿勢，再慢慢讓身體朝向右前方、確實伸展左側腹，並隨時注意臀部不要離開腳跟；左邊也以相同動作練習。
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缺乏維生素D 恐患鼻竇炎、瘜肉增生
: 好醫師新聞網記者王志成／台中報導
圖：經由手術取出的鼻竇瘜肉
在空污嚴重影響下，有呼吸道疾病的患者日漸增加，不過台中澄清醫院耳鼻喉科醫療團隊研究重大發現，慢性鼻竇炎患者，普遍維生素D缺乏或不足，推論因而易導致鼻竇炎復發或轉趨嚴重，該科主任陳忠雄強調，患者不能盲目自行補充維生素D，應經抽血檢驗，依不足數值調整補充劑量，以免因服用過量而發生副作用。
這項臨床研究，由去年六月進行至今年六月，從四十一位經藥物治療成效緩慢而進行手術治療的鼻竇炎患者血液中，化驗他們的維生素D濃度，驚人發現全都低於一般人的正常值，經分析，推論出缺乏維生素D極可能是鼻竇炎患者病情轉趨嚴重的原因之一。
陳忠雄表示，在四十一位手術治療鼻竇炎的成年患者中，二十六位有鼻竇息肉，他們維生素D的血液濃度平均為20ng/ml，最低為7.4ng/ml；另外十五位無鼻竇息肉患者平均為21ng/ml，最低為12.8ng/ml，而一般人的正常數值為30ng/ml。從這些數據顯示，鼻竇炎越嚴重的病人，他們血液中維生素D的濃度越低。
一位就讀大學的十八歲女性患者，三年前第一次手術治療鼻竇炎，半年後又復發，其間又手術兩次，經檢驗她的維生素D血液濃度為23.7ng/ml。另一位四十七歲男性患者長年為鼻竇炎所苦，手術切除鼻竇息肉，他的維生素D血液濃度竟低到7.4ng/ml，是研究樣本最低的數值。
陳忠雄分析，感冒、鼻竇炎、鼻竇息肉、嚴重鼻竇炎、開刀治療，是鼻竇炎致病和治療的進程，從這次的研究中發現，患者血中維生素D濃度的確影響病情的嚴重度，換句話說，因維生素D缺乏或不足，與罹患鼻竇炎及惡化有密切關係，這是中台灣醫院中首次提出的研究論文，將發表於耳鼻喉科醫學會，供國內外醫界參考。
長久以來，認為服用維生素D能增進鈣吸收，幫助骨骼與牙齒的生長發育，還有助維持神經、肌肉的正長生理功能。從澄清醫院耳鼻喉科醫療團隊的這項研究結果，顯示維生素D還具有增強身體免疫力的功效，尤其對鼻竇炎患者是一種很重要的維生素補充。
不過陳忠雄特別提醒，鼻竇炎患者要補充維生素D，千萬不能盲目自行服用，因為每位患者的缺乏或不足的數值有別，需經抽血檢驗確定維生素D濃度數值後，由醫師調整適當的補充劑量，才不會因服用過量而造成副作用，因為服用過量對身體有害，恐會引起鈣的過度吸收，造成鈣在心臟、腎臟有害沉積，導致動脈硬化風險，甚至會增加泌尿道感染、肌肉疼痛等問題。如果是較輕微的維生素D不足，可以從鮭魚、牛奶、雞蛋、菇類、大豆等食物中加以補充。
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