今天是住在這間翡翠別墅民宿 - 蘇梅島的最後一天~
~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好便宜出國旅遊訂房
姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊
妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定飯店住宿折扣
機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的預訂酒店限時優惠
朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇
去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住
起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要
優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或
花冤枉錢~~最後挑了這間翡翠別墅民宿 - 蘇梅島motel預訂真的
超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員
還滿帥的~~哈哈~~可惜假休完了還是要乖乖回去上班....
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太推薦民宿便宜訂房方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 5 間客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於Bo Put
- 波普托海灘 (2.4 公里)
- 漁人村廣場 (2.2 公里)
- 波普海灘碼頭 (2.2 公里)
- 蘇美 Go Kart 小型賽車場 (2.3 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
肝衰氣虛，掉髮生白髮！中醫抗落髮4對策還你茂密黑髮
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【早安健康／澄品中醫陳詩潔醫師】在現今忙碌的社會中，生活壓力日益增加，常有患者來到診間抱怨最近髮量減少，掉髮情形嚴重，且年齡層有愈來愈輕的趨勢。其實正常人每日的掉髮量約30～100根左右，若發現自身掉髮量遠大於這個數字，則稱為禿髮；而除了髮量外，也可做頭髮拉扯試驗：輕拉一小搓頭髮，若有6根以上被拉掉，亦表示頭髮出現了問題。
異常落髮包括
- 落髮量增加
- 頭皮可視範圍變大
- 髮質脆弱，變細變軟
- 髮際線後退
常見的原因包含遺傳、自體免疫疾病、內分泌疾病、感染、重大手術後、荷爾蒙的變化（產後或更年期）、壓力過大（熬夜、失眠、情緒）、服用藥物、癌症化療以及過度壓迫頭皮。
中醫認為本病與肝腎虧損，氣血不足，氣滯血瘀，風熱血燥等因素有關。《內經》（素問五臟生成篇）「腎之合骨也，其榮髮也」，「髮為血之餘」。頭髮的營養來源於血，如《諸病源候論》所云：血盛則榮於鬚髮，故鬚髮美，若氣血衰弱，經脈虛竭，不能榮潤，故鬚髮脫落。而黑髮與白髮，與腎的精氣盛衰有關。若腎氣不足，腎精虧損則頭髮枯落，而腎氣充足，腎精盈滿則頭髮光澤。或因先天不足平素體弱，毛孔疏鬆，風邪乘虛侵入，日久化熱化燥，血熱生風，頭髮失滋養榮潤而脫髮。另外，情志失調，氣機紊亂，氣滯血瘀，阻塞脈絡，亦會導致髮失血養而脫髮。
落髮常見證型與治則
- 肝腎虧損，陰血不足
這類型的落髮通常病程較久，好發於頭頂或兩額角，由於肝腎虧損，常伴隨頭暈耳鳴，目眩，失眠，腰膝痠軟等症狀。治療用七寶美髯丹補益肝腎，搭配女貞子、旱蓮草加強滋補肝腎之力。
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- 血虛生風，風熱血燥
通常為突然性落髮，呈圓形或橢圓形脫落，頭皮光亮無自覺症狀或不同程度癢感。治療以涼血清熱消風為法，方選神應養真丹，酌加生地、丹皮等清熱涼血藥。
氣血兩虛導致的掉髮有什麼特徵？飲食習慣可以怎麼調整？請看下一頁其它掉髮證型與改善方法
- 情志失調，肝氣鬱滯
往往最近有造成壓力的事件發生，情緒起伏變化大。落髮型態為圓形禿，可能造成一個或多個圓禿區域，俗稱「鬼剃頭」，常伴隨煩躁易怒，失眠，治療可用加味逍遙散加減
- 氣血兩虛
此類型患者的頭髮偏細軟，乾燥無光澤，頭髮呈現均勻脫落，漸成稀疏，常伴隨疲倦無力，面色蒼白。治療可選十全大補湯、人參養榮丸加減。
除此之外，適當的改變生活飲食習慣也是擺脫落髮不可或缺的一環喔！
在飲食方面遠離油膩、煎炸、辛辣、刺激、甜膩等食物，多攝取蛋白質以幫助頭髮生成，且須補充足夠水分，因水分能幫助排毒，將不好的代謝物排出，亦能減緩掉髮。調整作息，避免熬夜，睡前盡量不要想東想西，讓自己心情平靜下來才能維持好的入睡狀態。適當抒發壓力，控制自己的情緒，找自己有興趣的事情例如運動、聽音樂、唱歌來排解壓力，讓心情愉悅，使鬱結的氣機打開，自然能減少壓力型落髮的反覆發生。
作者簡介：澄品中醫於民國103年成立，以「用心省真，關懷備至」之服務理念為宗旨，堅持「德術兼備，藥材道地」以視病猶親之態度，用心診察患者之病情，為病患提供最完善的照顧及多元化的醫療服務。
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