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自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街

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二二八連假出遊 醫授5妙招防流感上身

: （中央社記者張茗喧台北28日電）流感疫情未歇，二二八連假想出遊又怕流感上身，醫師傳授5大妙招，像是接觸公共設施後消毒雙手、與他人交談距離1到2公尺、保持室內空氣流通等，遠離流感病毒。

立達診所副院長、家醫科醫師陳俊光指出，流感病毒體型相當微小，直徑不到1微米，在一般光學顯微鏡下也看不到，可以透過接觸、飛沫等途徑傳播，主要侵犯人體的呼吸道黏膜，每年10月到隔年2、3月是流感病毒傳播高峰期。

陳俊光說，流感引發的重症可能導致肺炎、腦膜炎、心肌炎等併發症，嚴重甚至可能死亡，有心肺疾病、糖尿病、腎臟病、免疫力差的病患，以及抵抗力弱的老人、幼兒都是流感重症高危險族群；孕婦在懷孕期間對流感病毒的抵抗力也可能變弱。

適逢二二八假期，陳俊光傳授5大妙招避免流感上身，他表示，流感病毒可殘留在環境中長達數小時，因此民眾務必勤洗手、戴口罩，尤其接觸門把、電梯按鈕、水龍頭、大眾運輸工具把手或拉環等公共設施後，應以乾洗手液或酒精消毒雙手。

其次，流感主要透過感染者咳嗽或打噴嚏所產生的飛沫將病毒傳染給他人，建議和他人交談時距離1到2公尺，有呼吸道症狀者與他人交談時，咳嗽、打噴嚏時要遮住口鼻並戴口罩，以免傳染給他人。

接種流感疫苗是預防流感最好的方法，陳俊光指出，打完疫苗到產生足夠的保護力大約得花上10天到2週的時間，建議常出差或旅遊民眾應提前2週接種疫苗。

除此之外，在密閉空間裡、空氣不流通，容易造成病毒傳播，因此最好打開窗戶，讓室內空氣多流通，更能降低病毒傳播機會。

最後，陳俊光強調，充足的睡眠、平衡的飲食與適當的本季優惠活動運動，是維護身體健康的重要基礎，提升免疫力才能提高對流感病毒的防禦力。（編輯：黃于）1080228

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統一獅、富邦悍將開工 為球季備戰

: 記者簡明珠／臺北報導

大年初五，中華職棒統一獅與富邦悍將都選擇今天開工、收心、練球，為即將於3月來臨的2019球季備戰。

統一獅9日開工團拜，野手在臺南球場展開訓練，投手則在崇明國中練習，14日、15日進行內部紅白對抗戰，19日將赴日本高知，20日、21日與西武進行交流賽，另外在臺灣的球員20日也要跟韓職Kiwoom英雄交手。23日統一獅將在臺南球場對戰韓職樂天巨人，21日統一分成兩隊，一隊對戰斗山熊，另一隊則與樂天巨人交手，27日則是再戰斗山熊。

富邦9日開始練球，到18日為止只有13日休息，接著將在20日對上韓職樂天巨人。富邦2月份共有5場對外的自辦熱身賽，20日在高雄青埔對上樂天巨人、22日在立德球場與斗山熊交手、24日在斗六對戰KT巫師、26日及特賣28日都在斗六對戰奇亞虎。

中職3月9日展開官辦熱身賽，首戰由統一獅在臺南主場迎戰Lamigo桃猿；富邦悍將首場官辦熱身賽在3月12日，要在嘉義市球場對戰Lamigo桃猿。

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