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【今日訂房搶手折扣】貝克艾威汽車旅館 - 索立 預訂酒店限時折扣



久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

比較了一下多家旅館跟飯店後來發現貝克艾威汽車旅館 - 索立

真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也旅遊大亨安心

而且聽說這預訂酒店限時折扣邊是可以全世界訂房

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主要設施

  • 24 間客房
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 花園
  • 自助洗衣
  • 野餐區
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務

鄰近景點

  • 素里市中心
  • 白石碼頭 (3.6 公里)
  • 摩根溪高爾夫球場 (3.5 公里)
  • 白石海灘 (3.8 公里)


商品訊息簡述折扣飯店訂房優惠:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

快訊/馬拉松傷身? 專家:身體分不清跑步或被車撞

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漢翔新建兩機匣廠2020年首季完工 次季投產

: (中央社記者韋樞台北3日電)漢翔航空今天在岡山廠區舉行「機匣4、5廠開工動土典禮」。漢翔表示,去年獲美商GE公司引擎零組件委製合約,兩座機匣廠總投資22億餘元,預計明年首季完工,次季開始營運。

漢翔航空指出,2018年獲得航空引擎大廠美商GE公司Leap引擎17項零組件委製業務合約,並取得高精度熱段組合件承製權,為提升發動機業務產能,規劃在岡山廠區籌建機匣4、5廠,以因應新增業務需求及未來成長機會,總投資金額新台幣22.29億元,預計2020年第1季完成建廠,第2季投入營運。

漢翔航空表示,已承製Leap系列引擎的前壓縮機匣、中段壓縮機匣、燃燒室擴散機匣的經驗,機匣4、5廠完工後,將往渦輪中心機架組合件邁進。另外,熱段組合件過去多由歐美航太大廠生產,漢翔近期已取得7年長期訂單,正式跨入引擎熱段模組供應體系,為亞洲首家取得GE公司高精度熱段組合件承製權的廠商。

機匣4、5廠落成後將增加200多個就業機會,主要生產製造GE公司所設計的LEAP-1B引擎渦輪段的渦輪中心機架,將深化工業4.0運用,朝向精實製造系統,以帶動國內航太發動機產業發展。(編輯:郭萍英)1080503

鬆展全身緊繃!前後左右甩甩手,從頭到腳氣脈都暢通

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【早安健康/陳威伸(NLP華人教父)】

大甩手-基礎放鬆的肢體技巧



大甩手是最基本的放鬆與延伸技巧。為了因應現代人忙碌與平常四肢不勤所產生的亞健康狀態,所以採用一種比較緩和漸進、輕鬆易練的方式進行。

透過兩腳打開,與肩同寬的動作,使兩手不會碰到任何物品時,即可練習。隨著兩手自然律動,比如說開會前、就寢前等等,可以讓身體自然進入鬆開的狀態,此時的氣脈是暢通的,整個人身體狀態再度歸零、延伸。

大甩手採用左右搖擺,可以自然的讓頭到腳趾頭,從脊椎到兩臂,能夠自在地擺動。並且感受頸椎、脊椎、尾椎、胸椎在緩慢的擺動時,慢慢產生的潤滑液,慢慢地提升的身體溫度,讓身體的緊繃、傷害,可以得到溫潤、舒緩與修補。

事實上,不只是脊椎、手指頭、手肘、肩膀、膝蓋、腳趾頭…等等,其實都在同步做最溫和、最滋潤的活化過程。

自癒練習—大甩手的練習步驟

第一式:前後甩手
1-1 順步甩手:同邊轉動,右手出,右腰也出。

1-2 逆(拗)式甩手:跟一般走路方式一樣,右手起來,左腰出去;左手起來,右腰出去。

第二式:左右甩手
2-1 兩手分別從兩側舉起,循環下列兩個動作,再加上深化頭

第一動:先轉向左邊,身體與腰完全朝向左邊
第二動:先轉向右邊,身體與腰完全朝向右邊

2-2 兩手分別從兩側舉起,循環下列兩個動作,再加上深化頭部的螺旋轉動,以下動作輪流循環。

第一動:先轉向左邊,使身體與腰完全朝左,同時頭轉270度,看到左後方。
第二動:先轉向右邊,使身體與腰完全朝右,同時頭轉270度,看到右後方。

【延伸閱讀】


  • 睡好覺、甩手功...李開復17個月抗癌成功的4大重點
  • 跨一步就能降三高!每天20分鐘,控血糖甩內臟脂肪
  • 靠甩手功調養身體,平甩功加掐指打通全身經絡

本文摘自《自癒》/陳威伸(NLP華人教父)/樂木文化

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