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下面附上一則新聞讓大家了解時事

運彩／NBA耶誕分析 綠衫軍76人

平安夜是西方人重要的家人相聚日，所以各類賽事幾乎都不會安排賽程。NBA照例在平安夜休兵，隔天耶誕節安排了5場大戲，全美直播。明天重要的這5場比賽，我們都邀了運彩專家，幫大家從運彩角度來看NBA的耶誕大餐。

▲台灣運彩NBA盤口。（圖／取自台灣運彩官網）

文／張宏韶（運動賽事分析師協會理事長）

今天要分析推薦的比賽，是台北時間26日上午6時30分，塞爾提克在主場迎戰來訪的76人。台灣運彩開盤塞爾提克讓4.5分，大小分開224.5分好康平台好康活動。

76人經歷多年來以戰績換選秀的球團經營模式後，在上季終於重返季後賽。而本季76人在聯盟呈現「西強東弱」的局面下，76人能夠站穩東區前段班的席次，與其說76人的戰績是拜「西強東弱」所賜，到不如說是靠著恩比德（Joel Embiid）及西蒙斯（Ben Simmons）這兩大狀元合體所打下的江山。

「綠衫軍」塞爾提克在開季前雖然說是各家媒體看好能在東區球隊中打進總冠軍戰的球隊，但開季的表現不佳，讓塞爾提克依舊在東區的5至8名間徘徊。雖然日前曾打出8連勝的佳績，但緊接而來的3連敗卻讓塞爾提克球團不得不舉行閉門會議來調整球隊方向。雖然在閉門會議後，綠衫軍在主場以16分之差痛宰黃蜂，但這股趨勢能延續多久，將會是所有人關心的重點。

本場比賽雖然是戰績較差的塞爾提克要讓分給76人，乍看之下或許大家會認為76人受讓有優勢，但我認為塞爾提克經過團隊的閉門會議後，現在可是要全力往前衝戰績的時刻，因此就算來訪的是強敵，塞爾提克也會展現東區冠軍的實力，在這場比賽拿下勝利。本場比賽看好塞爾提克獲勝過盤。

推薦：銷售排行榜熱銷商品塞爾提克讓分

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逆轉糖尿病！86歲大廚控血糖洋蔥湯食譜公開！

【早安健康／張承宇報導】血糖是人體健康的一大指標，即使血糖值還沒達到糖尿病標準，只是血糖偏高也可能提高致癌、心血管疾病和大腦萎縮風險！想要正確控制血糖、卻又難以放棄美食享受？日本知名法國餐廳料理長、日本天皇御廚弟子親身經驗傳授您：煮出好喝的洋蔥湯，還有助降血糖！

86歲天皇御廚弟子靠洋蔥湯降血糖

日本知名法國餐廳Grill満天星麻布十番總料理長窪田好直，是日本西洋料理權威、昭和天皇御廚秋山德藏的弟子。窪田好直曾在40幾歲時罹患糖尿病，當時醫師建議他注射胰島素，但他基於自身料理專業，試圖透過食療來降血糖，於是研發了這道洋蔥湯。

窪田好直自從罹患糖尿病後，就持續靠天天喝洋蔥湯來控制血糖，不但沒有施打胰島素，連降血糖藥也沒有吃，血糖卻從當年的200左右，穩定降到130左右。1932年出生的窪田好直現年已約86歲了，目前仍擔任餐廳的總料理長。

而雖然窪田好直並無針對洋蔥湯的功效做出說明，但已經有不少醫學研究證實了洋蔥的健康功效。洋蔥中的激糖素（glucokinin）、槲皮素對控制血糖有正面幫助，其中槲皮素還具備強力的抗氧化效果，而且不會因為加熱而被破壞，煮湯也沒問題。日本醫學博士齋藤嘉美也認為，洋蔥是很好的降血糖食物，洋蔥中的有機硫磺化合物「硫代亞磺酸（thiosulphinate）」、「環蒜氨酸（cycloalliin）」都具備抑制血糖的功效。

日本廣島大學再生醫科學部門教授東幸仁也表示，洋蔥中富含的槲皮素是一種強力抗氧化物質，能夠改善血管內皮細胞的健康，降低高血壓、糖尿病對內皮細胞造成的損害，可望使血管更年輕、血液流動更順暢，達到降低罹患動脈硬化風險的效果。

總料理長洋蔥湯這樣做

材料
洋蔥1公斤（約4顆）。
昆布絲15g。
大蒜1/2瓣。
培根50g。
白醬油1又2/3茶匙。
醬油3/4大茶匙。
醋2/3大茶匙。
胡椒少許。
水1200cc。

做法

1. 洋蔥去皮洗淨。
2. 洋蔥切一平方公分小塊，大蒜切碎，培根切5平方公分小塊。
3. 把全部材料放進鍋中，開大火。
4. 水滾後蓋上鍋蓋，轉弱火煮30分鐘。

食用方法

• 從冰箱取出加熱，早晚各喝一碗（大約260ml）即可，建議當成用餐前菜食用。
• 冰箱冷藏大約可以存放一星期，可依照這個比例自行增加分量。
• 洋蔥湯並非藥物，無法立即見效，應聽從專業醫師建議斟酌進行。

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