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稚嫩雙足的客製化風格
Nike Waffle 1 iD 嬰幼兒童靴耐穿舒適,中足束帶更可供輕鬆穿脫。這是由 Nike 傳奇設計師 Tinker Hatfield 創作的第一雙鞋款,現在,你可運用多種客製化選項,從材質到 Swoosh 量身打造此雙 Nike 最受歡迎鞋款。
選擇你的材質鞋面可選用具備兩種圖案選擇的舒適絨毛,或是色彩多變豐富的皮革。
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其他優點
- 可調式中足束帶,可供輕鬆穿脫、改變貼合度
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產地: 中國
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身不離3C造成手麻痹 伸展動作緩解困擾
【健康醫療網/記者林怡亭報導】「肘隧道症侯群」跟「腕隧道症候群」同樣是長時間使用3C產品或因工作需要,長時間手部過度彎曲、壓迫神經而形成的手麻困擾。
過度使用手腕 壓力大易壓迫腕隧道症候群是長期使用手腕,例如長期抓握工具、打字員、家庭主婦、使用電腦者,手腕重覆性的壓力大,如果長期間手腕活動量大,容易罹患此疾病。肘隧道症侯群是長期手肘彎曲、例如長時間講電話,中午趴睡,手拿3C產品追劇、長期屈肘使用智慧型手機、晚上撐著手肘側睡、長期間手臂反覆彎曲就會造成手麻症狀。
要避免長時間彎曲手肘工作,例如講電話或長時間看螢幕,建議使用耳機,且每隔10~15分鐘就輪流換手放鬆休息;再來是調整工作桌、電腦椅和鍵盤高度,勿讓肘部長時間過度彎曲小於90度。
常見手麻痺感 暫時甩手可治復健科羅嘉元醫師表示,尺神經會在肘隧道、正中神經會在腕隧道中通過,無論是肘隧道或是腕隧道,兩者長時間壓迫都是常見手麻的成因。尺神經在手肘區域受到壓迫時,會形成無名指與小指與前臂內側的麻痺感。
正中神經在手腕區域受到壓迫時,感覺神經分布區域出現麻痺、疼痛等症狀。這類症狀夜間會加劇甚至因麻痛而醒過來。也因為容易暫時甩手而減輕症狀,一般人比較容易忽略。
緩和伸展運動 舒緩「隧道」壓力如果民眾有這樣的情況,在尚未嚴重時,應該要學會一些緩和的伸展運動。特別請復健科汪珮容治療師進行手部伸展運動示範:腕隧道症候群可以學習手腕伸展運動,例如手肘伸直:一手掌輔助把另一手手掌掌面後拉,直到手腕部感受到被牽拉的感覺,每次10-20秒,重覆2~3次。另外手掌可以作伸握動作:伸直3秒、握拳3秒、重覆數次,讓不同肌腱在腕隧道內達到舒緩的壓力。
伸展運動建議可將手臂向前伸
限時優惠卷直,同時雙手肘到手腕作順時鐘旋轉、逆時鐘旋轉,雙手張開,重覆2~3次旋轉,每次10-20秒動作宜慢不宜快。如果仍有不適建議及早就醫,由醫師對症找出解決方法,以免造長期不適造成神經受損後遺症,把傷害減到最低。
鄭文燦曾說藻礁海岸要劃「自然保留區」 環團籲兌現
2018年11月05日 上稿編輯: 鄒敏惠 環境資訊中心記者 葉人豪 桃園報導
上週六「反空污救藻礁」遊行之後,環團今天(5日)繼續到桃園市政府,提出各項證據指稱鄭文燦背信忘義,包括引用有抄襲嫌疑的中央大學調查報告,推遲劃設藻礁保護區的謬誤,並要求鄭文燦拿出魄力,履行選前承諾,挽救家鄉國寶級地景藻礁生態系。
搶救桃園藻礁行動聯盟召集人潘忠政呼籲:「現在,他還來得及捍衛家鄉的國寶級地景,只要履行承諾,把桃園藻礁海岸指定為『暫定自然保留區』,中油就無法施工,只好另謀他途。這是鄭市長根據文資法(特別法)就可以立即做到的事。」 調查報告超過44%文句相同,真實性打問號
中央研究院生物多樣性研究中心陳昭倫研究員表示:「大潭藻礁作為桃園海岸最為完整藻礁生態系,以及是一級瀕危保育類柴山多杯孔珊瑚全台最大族群棲地的事實,在各方學者與環團過去一年多的努力已經確立,其保育的價值與急迫性遠高於目前已劃為野生動物保護區的觀新藻礁。」
陳昭倫拿出2014年桃園縣府委託濕地學會做的「桃園藻礁委託研究案」,與2017年桃園市府委託中央大學做的「觀新藻礁生態保育調查」比對,竟然發現報告內容有超過44%文句相同,顯示有抄襲或是不當引用之嫌。
而且,陳昭倫在中央大學的研究報告中發現,當中根本沒有大潭藻礁生態調查的科學數據,因為他們的研究範圍只有目前觀新藻礁的範圍;反之,陳昭倫團隊的研究發現大潭藻礁活珊瑚藻覆蓋率都可以超過20%。但鄭文燦卻不斷引用中央大學2017年所作的調查報告,說出大潭藻礁只有「3%活礁體」數據,暗指「大潭藻礁生態不好,生物多樣性不高」,兩手一攤將開發大潭推給行政院既定的政策,重彈桃園市政府無法抵抗的論調。 大潭藻礁還有機會,環團呼籲不要再錯下去
潘忠政將鄭文燦當初的承諾,以及與環團的對話一一列出,其中一段2014年8月14日於民進黨議會黨團記者會中,鄭文燦提到:「對未來的整個桃園縣沿海的地區,我們希望說自然的地景,也能夠暫時指定為自然保留區。」
環團發出新聞稿表示,開發大潭藻礁將面臨的最大問題就是,一旦動工,就要面對「暫定自然地景」審議需停工的法令限制,因為文資法是特別法,優於一般法令。因此要求鄭文燦回應三個問題: 一、環團是否移花接木?如果不是,請公開道歉! 二、鄭市長當選後沒有指定桃園藻礁海岸為暫定自然保留區是事實?因為沒有履行選前承諾導致大潭藻礁被環評通過要開發,請向環團及全體市民道歉! 三、因為文資法是特別法,現在指定桃園藻礁海岸為暫定自然保留區,仍來得及搶救大潭藻礁,請問何時要指定?
「人非聖賢,孰能無過!」潘忠政向鄭文燦溫情喊話,表示若鄭在11月12日前指定桃園藻礁為「暫定自然保留區」,環團將停止對鄭市長的抨擊;如果不然,環團將永不歇止的批判,讓鄭市長和「背信忘義」常相左右。
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