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2015-05-28 04:45:40| 人氣47| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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健康醫療網／記者郭庚儒報導

熱潮紅、盜汗、脾氣煩躁等，這些是女性進入更年期常見的現象，一般使用荷爾蒙療法治療，能有效緩解症狀，但恐增加乳癌風險。藥師趙順榮建議，保持放鬆心情、多吃蔬果、少吃油炸食物，並食用DHEA保健食品，可改善更年期造成身體不適的症狀。

▲ 改善更年期不適保健食品怎麼選？（圖／健康醫療網提供）

卵巢機能衰退女性進入更年期

台灣預防保健協會理如何學英文英語夏令營英語家教網英語直通車事長趙順榮藥師指出，女性接近50歲時，卵巢機能逐漸退化及萎縮；一旦女性荷爾蒙分泌逐漸減少，月經周期便受到影響，變得不規則，最後完全停止，從此邁入擾人的更年期。

一般更年期的症狀，可分為生理及精神情緒表徵兩部分。生理表徵，雲林英語家教台中英語家教苗栗英語家教新竹英語家教有顏面潮紅發熱、心悸胸悶、夜間盜汗、尿失禁、陰道萎縮乾澀、皮膚粗乾、易水腫、骨質疏鬆、筋骨退化、心血管異常、失智、性慾衰退、肥胖脂肪增加。而精神情緒表徵，如情緒起伏不定、焦慮症、憂鬱症、忿恨不安、躁鬱症、失眠症、人格改變。

荷爾蒙治療恐增乳癌風險疑慮

趙順榮藥師表示，治療更年期不適，最有效的方法是使用荷爾蒙治療，但荷爾蒙療法可能會增加乳癌的風險，建議應諮詢專業婦科醫師治療。

補充DHEA有效改善更年期症狀

根據研究證實，持續補充「去氫皮質酮（DHEA）」托福要準備多久成人英文會話成人英文教材成人英文那間好，有助於改善生理、精神情緒方面的困擾。趙順榮藥師表示，DHEA是人體內性荷爾蒙前驅物質，青春期至年齡30歲，分泌量最高，之後隨著年齡的增長逐漸降低，當不足以應付人體的需要，就會出現更年期症狀及許多老化相關疾病。

如何挑選DHEA保健食品？趙順榮藥師強調，並非所有DHEA 都安全有效，建議可選擇有「正式臨床驗證依據的產品」，或經FDA審核通過並簽證的製造廠，或有美國專業參考書PDR（Physicians' Desk Reference）登載的產品，較符合安全規範的選擇，同時諮詢專業醫師，才能達到預防保健的實質意義。

資料來源：healthnews.com.tw/

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