自從暖暖出生後，家裡開銷一下子多了不少，又是奶粉又要尿布的，
什麼都要花錢，導致經濟一下子拮据了起來
但一些該買的還是要買，這次買的是 Inglesina ?便推? ?用??袋
經過了Inglesina ?便推? ?用??袋
的多方比價後，決定在這買，CP值超高的
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商品訊息描述
Inglesina Carrying Bag
With the Inglesina Carrying Bag you can transport your Buggy in an easy and convenient way. It
prevents your buggy from getting scratches and stains.
In order to store your folded Inglesina Buggy easily the bag comes with a large zip. The carrying handles make transporting the bag with the buggy inside particularly easy especially when you are traveling.
Suitable for your Inglesina Trilogy, Trip und Zippy Light.
Details:
- Carrying Bag for transporting the Inglesina Trilogy, Trip und Zippy Light
- Colour: black
- Prevents buggy from scratches and stains
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【綠白談復合】老柯熱線柯P 立委補選小英讓出叫牌權
九合一大選綠營慘敗，台北市長柯文哲在藍綠夾殺下驚險連任，選後總統蔡英文召集黨內檢討並與綠委座談，眾人均提議應重啟綠白合作。知情人士透露，上週民進黨立院黨團總召柯建銘曾致電柯文哲，表達北市立委補選民進黨將尊重柯P提名的候選人，為綠白合作營造有利氣氛。
民進黨九合一選舉大敗，未來是否與台北市長柯文哲合作備受矚目，柯文哲上週四出席醫療科技展，首度在選後與總統蔡英文同台，被問到未來是否繼續開啟綠白合作時，連說了3次自然就好，媒體再問他怎麼算自然？邀請他站台是否同意等，柯都笑而不答。
親柯人士透露，其實柯P早在與柯建銘熱線前，就已鋪排柯營可能參與補選的名單，優先考慮的對象是具有民進黨籍的府內首長及親柯議員，其中，柯最屬意的當屬此次選舉輔選有功的民政局長藍世聰，儘管藍對是否投入選舉持保留態度，但在柯要求他待命作戰的指示下，藍已把戶籍遷到大同區，以備可隨時上陣。
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＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】【KIMIKO專欄】重訓、小角度運動，到底哪個能瘦腿？
重訓到底能不能瘦腿？
一開始，請先搞清楚自己心目中對瘦的定義＆要求 ??
妳想要的瘦腿，是什麼外觀的腿型？
腿部變細瘦？
腿部變精瘦？
腿部肌肉外觀看起來紮實、明顯的瘦？
腿部肌肉線條看起來柔和、修長的瘦？
還是不論緊實、線條、膚況…只求腿部體積縮小的瘦？
??在這裡要先提醒大家一個重要的觀念
每種運動的訓練模式都是各有所需
不同的肌肉收縮
CP值爆表好康模式各有其功能及優勢
沒有絕對的優劣之分
良好的訓練是由「不同的肌肉收縮模式排列組合」而來
才能截長補短，使訓練完整
端看訓練者與受訓者如何設計及選擇
重量訓練的本質
1.什麼是重訓？
重訓的全名為負重訓練（Weight Training），簡稱重訓，是使用器械之重量（例如啞鈴）為阻力，進行肌肉收縮的運動訓練
肌肉收縮模式有：
??向心收縮（Concentric contraction)
??離心收縮(Eccentric contraction)
2.重量訓練的主要功能
??增加肌力
??增加肌纖維體積
??增加肌肉強度
3.重量訓練對腿部肌肉肥大的幫助
身體肌肉經過重量訓練後，會產生：
??肌力增加
??肌纖維體積增加
??肌肉強度增加的生理變化
同理可證，腿部肌肉可由適當的重量訓練造就出肌肉肥大或肌肉緊實的各個不同效果
只要設定不同的組數、不同的重量
同樣的器械、動作也能打造出不同的肌肉外觀
所以，重訓可不可以瘦腿？
答案是 可以
藉由不同的重訓內容菜單可以打造出各種不同的腿型
??精壯結實又飽滿
??精瘦緊實又有力
小角度運動到底能不能瘦腿？
一開始，請先搞清楚自己心目中對瘦的想像＆要求??
妳想要的瘦腿，是什麼外觀的腿型？
腿部變細瘦？
腿部變精瘦？
腿部肌肉外觀看起來紮實、明顯的瘦？
腿部肌肉線條看起來柔和、修長的瘦
網友一致推薦折價卷？
還是不論緊實、線條、膚況…只求腿部體積縮小的瘦？
??再次提醒大家一個重要的觀念
每種運動的訓練模式都是各有所需
不同的肌肉收縮模式各有其功能及優勢
沒有絕對的優劣之分
良好的訓練是由不同的肌肉收縮模式排列組合而來
才能截長補短，使訓練完整
端看訓練者與受訓者如何設計及選擇
問題來了，小角度運動是什麼？
1.什麼是小角度運動？
小角度運動，故名思義動作角度不大
目標肌群鎖定在身體深層的核心肌群
肌肉收縮模式涵蓋
??向心收縮
??離心收縮
??等速收縮
2.小角度運動的主要功能
??增加肌力
??增加肌肉強度
??增加動作控制
??增加動作支撐及穩定度
3.小角度運動對瘦腿的幫助
小角度運動主要訓練目標鎖定身體深層的核心肌群，深層核心肌群主司支撐姿勢，故小角度運動在改善姿勢、協助身體姿勢回正的效果卓著，相對的，身體核心肌群強化、支撐力後，腿部之於對體重的負擔相對減少，KK老師一開始設計小角度運動時的主要訴求爲～練出柔和但緊實的身體線條，身體外觀視覺上腿部線條平順修長，看起來纖細，但這樣的肌肉收縮模式確實很難鍛練出形狀明顯的塊狀肌肉外觀。
肌肉的訓練經由不同的組數、不同的重量
會打造出不同的肌肉外觀
開店送禮推薦人氣商品排行榜小角度運動的負重來自於自身的肢體重量，器械的部份使用小毛巾、瑜伽墊、KimiBarre、椅子
所以，小角度運動可不可以瘦腿？
答案是 可以
藉由小角度運動練出的腿形
??修長緊實線條柔美
比目魚肌鍛鍊請看p.64~67【Kimiko的女性日常美態】 https://goo.gl/iT5eXY
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