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路跑》2018跑步大調查 跑鞋Nike、穿戴式Garmin稱霸
在《運動筆記》「2018跑步大調查」中，完整填答問卷的5079位跑者在「2018年曾經購買過哪些跑鞋品牌」(複選)這一題的統計結果顯示：前五名依序為Nike(38%)、Mizuno（36%）、ASICS(34%)、adidas(31%)、母子鱷魚(15%)；至於「下一雙想買的跑鞋品牌」(單選) Nike又是居第一位，ASICS居第二，第三則是Mizuno，第四名是adidas，第五名HOKA One One。
最常買「路跑鞋」/大多一年買2雙/金額多為$2,001~$3,000；跑者「最常買的跑鞋類型」，以輕量、比賽用的「路跑鞋」佔44%居第一位，其次是以保護為主、重量大多為250g以上的「慢跑鞋」佔38%，至於專為競賽的「馬拉松鞋」佔11%，居第三名。
2018年購買跑鞋數量與金額，有32%在過去一年中買了兩雙跑鞋，26%只買一雙跑鞋，19%買了三雙。這樣的比例與與2017年相仿。至於平均買一雙跑鞋的金額，有過半數的54%是落在$2,001~$3,000元的價位區間；至於「購買跑鞋的考慮因素」有89%，近九成的考量是「功能」
春節送禮推薦生日送禮推薦；有近七成，69%會考慮「價格」，此外，56%會考量「外觀」，41%重視「跑友評價」。
在這次大調查中，有61%填答者使用穿戴式裝置，其中，有高達一半(50%)的跑者使用的品牌是Garmin； 另外，有30%填答者使用手機app記錄跑步數據，最常使用的手機app當然也是Garmin，其次是馬拉松世界的20%；居第三位的手機app則是Nike+，佔16%。
至於購買穿戴式裝備金額，以落在10,001元~15,000元之間的價位為最高，佔22%，其次是8,001元~10,000元的價位區間，佔18%；總體來看，總共有近五成(49%)填答者購買穿戴式裝備的平均金額在8,001~15,000以上；在填答者可以複選的情況下，最受重視的穿戴式裝置前五大功能依序為「GPS」(78%)、「里程」(76%)、「配速」(76%)、「心率」(52%)、「防水」(47%)。
在「購買穿戴式裝備考量因素」方面，第一就是考量「功能」，高達83%；另外，69%在乎「價格」、49%受「跑友評價」影響，勝於「外觀」的43%。至於會考量「品牌形象」的有26%，而「名人代言」或「限量款」的影響力都只有1%。
「您最喜歡的跑步服飾品牌」(複選)這一題，統計結果顯示第一名又是Nike，佔56%，其次是adidas的48%，第三名是Mizuno 34%，第四名為迪卡儂，佔26%，第五名ASICS 24%與第六名Under Armour 23%只相差1個百分點。
肩頸痠痛復健治療 完整評估對症下藥
(健康醫
限時產品療網／編輯部整理)
科技進步帶來全新的智慧型生活，電腦、平板、手機不離身，工作、休息都使用，生活型態完全改變讓文明病悄悄上身。林小姐常因肩頸、頭痛就醫，尋求復健科協助。治療後症狀雖短暫緩解，卻仍一再出現。因電子產品使用過度所引發的「烏龜頸」，網路上烏龜頸的介紹林林總總，但你真的有接受到全面治療嗎？
評估應盡量全面 而非僅治療疼痛當因為肩頸痠痛甚至引發長期偏頭痛，到復健科看診，醫囑不外乎熱敷、電療、牽引，療程結束得到短暫舒緩，但日復一日治療，何時能不再天天上醫院報到？衛生福利部桃園醫院新屋分院物理治療師葉增邑表示，首先要回歸到針對疾患診療時，醫師、治療師實際執行在病患身上的時間有多長，不是對明顯症狀下手，而是要做全面性評估。
是不是哪邊肌肉、韌帶，因為長期姿勢不良而弱化，導致穩定性不足？是不是因為長短腳，導致脊椎側彎，間接引發腰痛？但醫囑只告訴你要持續做腰椎牽引。又是不是因為肌肉力量不平衡，而造成其他部位疼？卻因為評估不夠完善，只能針對疼痛做改善，而非主要病因。
未改善根本病因 一再反覆就醫葉增邑物理治療師表示，健保體制下的復健醫療，不斷滿足部份病患的過度要求，讓治療師疲於奔命做儀器治療無法發揮所長，天天報到的患者、健保資源無止境浪費。人民讚楊健保的廉價，卻也受健保黑暗面的荼毒。
在這樣體制下，眾多物理治療師選擇自行開業脫離健保，提供完整醫療評估及處置，不再局限於醫療院所儀器的安慰型治療，即使評估出不可逆的結構性變化，也能利用輔助性治療延緩惡化。希望透過一些自身經驗分享，帶給廣大民眾不同思考觀點，進而找到適合自身的治療方式，讓生活更美好。（文章授權提供／優活健康網）
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