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（中央社記者田裕斌台北21日電）豐田(TOYOTA)不但在台灣多年車市龍頭，在全球市場也不輸福斯(VW)、福特(FORD)等車廠，如何締造恆久不墜的傳奇？網友分析了幾個原因，你看對不對。
雖然說TOYOTA在台灣總代理和泰車與裕隆堪稱國內車市2大龍頭，但光是TOYOTA長年以來在台灣都有3成左右的市占率，熱賣車款ALTIS、RAV4更是隨處可見，動輒就可以來場「紅綠燈車聚」；比起裕隆旗下包括中華車代理的三菱(Mitsubishi)、裕日車代理的日產(NISSAN)加上自有品牌納智捷(LUXGEN)，市占率總和可能都還打不過一家TOYOTA。
只不過，TOYOTA在安全配備上的不足也一直被網友TOP所詬病，近年來和泰車極力扭轉「寧可要影音設備、不要安全配備」的印象，包括ALTIS、RAV4、YARIS都補足安全配備，讓TOYOTA在銷售上更是大殺四方。
為何靠TOYOTA的LOGO就可以在台灣屹立不搖？有網友妙喻，就像每個人都有一件白襯衫，雖然沒特色，但也中規中矩不會出錯，TOYOTA就像白襯衫給人的感覺一樣，所以襯衫永遠是白色賣最好。
不過歸納網友意見，發現TOYOTA會成功，主要有3大原因。
1.保值性佳，同樣年份、同樣CC數的中古車，TOYOTA的車價就是硬生生比別的廠牌高上一截，若在買車時就有考量未來有換車的可能性，買TOYOTA不但可以享受較低的折價，還保證有人搶著買。
2.耐操好顧，TOYOTA耐不耐操，問計程車司機最知道，包括ALTIS、CAMRY、WISH都是運將們的愛用車款，對計程車司機而言，如果每年行駛里程數動輒以10萬公里起跳時，當然要找最不會出問題的車種，加上保養費用展覽出清價低廉、副廠零件共用性高，讓TOYOTA的養車成本比別的品牌省不少。
3.最抓得住台灣人胃口的行銷策略，TOYOTA的車無論是外型、性能都是及格之選，加上無論是國產車或進口車妥善率都高，符合台灣人怕麻煩、怕拋錨的特性，這種觀念根深蒂固在老一輩的人心中，所以如果對車沒有特別研究的消費者，要買車當然是以長輩建議的TOYOTA為首選。
雖然網友對TOYOTA褒貶不一，但反映在銷售成績上的數字絕對騙不了人，TOYOTA確實有其獨到之處，才能獨領風騷台灣車市這麼多年，而且市占率說是「遙遙領先」也不為過，不管你認不認同這個品牌，TOYOTA都將繼續在台灣車市，寫下市占率超過3成的傳奇。1050521
一般鹹粽熱量就一個便當，建議可以粽子當正餐，一天吃一到兩個為限；想吃較低熱量可選擇客家粿粽、南部粽、五穀養生粽，購買時可以查看營養標示，減少高熱量及高油脂的餡料。
台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，糖尿病患需注意碳水化合物及油脂的總量，建議可做同質性份數代換，一顆肉粽相當於一碗半的飯量，一顆鹼粽相當於一碗飯量，可用代糖取代砂糖，避免血糖過高，如有糖尿病患者，建議一天一顆肉粽為限。
粽子屬於糯米類，如有腸胃功能不佳者，建議可先從半顆少量開始攝取，避免攝取過多導致腸胃不適。
腎臟疾病者需注意沾醬鹽分的攝取量，如醬油膏、甜辣醬等，另外也需注意高磷的全穀類，像是五穀米、蓮子、麥片、糙米等。高血脂者建議可選較低脂的肉品，像是雞胸肉、豆乾丁、豬瘦肉等，減少高油脂食物如蛋黃、三層肉、豬油拌炒的餡料。
粽子餡料可包的蔬菜量其實有限，建議食用粽子時，可搭配一盤時令蔬菜、鮮菇湯、涼拌小黃瓜、苦瓜排骨湯，增加飽足感，減少粽子吃過量的問題。飯後也可搭配幫助消化的水果（約女性的一個拳頭大），像是含有消化酵素的奇異果、鳳梨、木瓜等，讓營養更加均?。
【記者周志祥／台中報導】粽子是端午節必吃美食，但內餡愈豐富往往熱量愈高，台中慈濟醫院營養師陳慧文表示，臨床衛教有八成慢性病人不清楚粽子內餡代表成份，坊間所謂的養生粽雖較全糯米粽熱量低，但栗子、蓮子、綠豆、紅豆與薏仁屬於全穀根莖類，也是澱粉來源，毫無節制並不符合養生概念；尤其慢性病人的選擇更重要，建議一天仍以一小顆為宜，健康過節。
「好吃，更要小心過度攝取可能對身體造成的影響。」陳慧文營養師指出，有人以為粽子是餐間點心，知道粽子應歸類為正餐的人，又誤認一餐吃一顆粽子就等於有節制，結果一天吃三顆，遠遠超標！她呼籲慢性病人，避免節後體重、血壓、血糖齊飆高，粽子不要比女生的拳頭大為基準，只能一天一顆。陳慧文營養師提醒：糖尿病病友：全榖米粽，搭配一盤蔬菜，以延緩血糖吸收上升的速度。高血壓病友：經過水煮的粽子，以?、薑、蒜等增加香氣，減少用油、鹽使用量，跟糖尿病友一樣，量都不要比女生的拳頭大。腎臟病友：控制蛋白質食用量，建議選地瓜粉、太白粉或涼粉等低氮澱粉製作的水晶粽。
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