這次旅館訂房折扣休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
於是我找到了龔開奧旅館 (Gong Kaew Huen Kum)到了龔開奧旅館 (Gong Kaew Huen Kum)後真的好喜歡,心中暗自慶幸還好有先做功課,價錢上也超優惠
而且聽說這邊是可以全世界訂房
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關於龔開奧旅館
便宜住宿旅館
想要盡情體驗清邁的精彩， 龔開奧旅館絕對是您的最佳旅伴。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 這家飯店氣氛閒適安逸，而且離市區Wat Phuak Hong Temple, 部落研究博物館, Prasard寺等景點僅數步之遙。
龔開奧旅館提供優質貼心的服務和方便實用的設施，贏得了客人的普遍好評。 飯店的特色服務，包括所有房型皆附免費WiFi, 每日客房清潔服務, 代客叫車服務, 票劵代售服務, 無障礙友善設備。
體驗高質感的舒適休憩空間，部分客房配有浴巾, 開放式衣櫥, 室內拖鞋, 另有廁所, 鏡子，讓您回房之後能好好地放鬆休息。 飯店配備的登山步道, 健身房, 花園等娛樂設施必定會讓您流連忘返。 不管您是哪一種類型的遊客，龔開奧旅館都是來清邁的理想下榻飯店。
全部展開
收起
可寄放行李
每日客房清潔服務
送洗服務
吸菸區
保險箱
乾洗服務
全部展開
收起
可攜帶寵物狗，但需收取每晚THB 200/只的額外費用。每間客房可攜帶最多2只寵物狗。
孩童收費標準＆加床規定
0至1歲(含)嬰幼兒
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在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。
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2至3歲(含)兒童
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住客人數超過限制時，需另付加床費用。
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請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
蔡英文：若輸選舉 台灣民主精挑細選會倒退
: 【台灣醒報特派員劉東皋台中報導】「這場選舉無關統獨，而是攸關民主價值的保衛戰。」總統蔡英文14日在台中舉行的「改革不回頭 鬥陣顧台灣」記者會中強調，對手引進中國大陸的力量，試圖翻轉民進黨各縣市的執政，一旦得逞，「台灣將被他們改變方向」，過去的努力也將灰飛湮滅。
蔡英文說，過去「我們曾團結在共同的價值之下」，也帶動了台灣民主深化及改革理念，但完全執政後，大家陷於計較彼此立場的差異，而忘了大家原有的共同價值。她直接將國民黨與對岸相連結說，對手引進中國大陸的力量，一旦輸了這場選舉，台灣的民主價值將產生破口、倒退與挑戰。這場選舉攸關民主價值與理念的捍衛，而非關統獨。
記者會一開始，主持人首先介紹台中市長林佳龍及台中市議員參選人，以及林佳龍的競選主委蔡其昌與總幹事方昇茂，等林佳龍等中部縣市長參選人一一上台後，再由其他縣市長參選人透過錄影、電腦連線的方式簡要說明自己的施政及競選主軸。
蔡英文最後上台演講時，請中部四縣市參選人一起上台，並舉林佳龍、魏明谷等人的政績表現，訴求「團結才能勝利，分裂必將失敗」，顯然特別有為台中、彰化的選情加強力道的用意。她請民進黨支持者能夠「全力拼到最後一分鐘，全力拼到贏」。
蔡英文以「煙硝迷漫」形容這場選舉說，民進黨的提名人比較不會嘩眾取寵，講話也不那麼有趣，但都是實在做事、民進黨執政縣市也都創造了進步的成績。她舉林佳龍日前的電視辯論會為例，林佳龍帶給台中實質的改變，花博成績有目共睹。她籲請民進黨及支持者，要放下歧見，持續支持台灣價值；歷史證明「團結才能成功，分裂就會失敗」。
對於台中市長選情，立法院副院長蔡其昌在會前與記者談論時說，這次擔任林佳龍競選主委，比他自己選舉還累，「光是炒米粉就辦了幾十場，今晚還要跑四場演講」。他認為，這次選情相當緊繃，最後的衝刺階段很重要。
更年期症候群多難甩開？ 有人困擾10年以上
: ▲擺脫更年期症候群，中醫師有些飲食、穴位按摩小方法。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
女性更年期症候群好發於45歲至55歲左右，不少人飽受潮熱、盜汗、胸悶、心悸、暈眩、失眠、憂鬱、易怒等所苦，部分人甚至可能長達十年以上，擔心長期荷爾蒙治療有可能引發乳癌或是子宮內膜癌等風險，不少女性轉尋求中醫治療，而中醫師建議，更年期女性生活若能調整部分飲食，能有效緩解症狀。
更年期症狀有多擾人？因內分泌紊亂、荷爾蒙分泌不足，包括：潮熱、盜汗、胸悶、心悸、暈眩、月經紊亂、陰道乾澀、皮膚乾燥搔癢、頻尿、腰痠背痛、關節痛、焦慮、煩躁、失眠、憂鬱、易怒、心情低落、體重增加等都是常見症狀。
門診就有一名48歲女性，近幾年老是心悸、臉部潮紅不適、燥熱及容易流汗，尤其一到晚上更加嚴重，失眠加劇，診斷為更年期症候群，因不想服用荷爾蒙治療，轉向中醫求診，治療3個月後心悸、潮熱、盜汗症狀改善。
台北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科蔡佩怡表示，中醫認為「補腎」是抗衰老及減緩更年期症狀的根本之法，所以治療上以滋腎填精為本，再依個人狀況不同予以清心瀉火、疏肝解鬱、健脾益氣等藥，大多能緩解更年期諸多不適。
蔡佩怡建議，更年期女性生活上有幾大原則要注意，首重「生活規律」，避免熬夜及過度勞累，避免咖啡、濃茶等刺激性飲料與酒精性飲料等，影響睡眠品質的飲品。
飲食上要避免燒烤、油炸、蔥、薑、蒜、辣椒等辛香料，及羊肉、牛肉、花生、榴槤、芒果、桂圓、荔枝等熱性食物，蔡佩怡說，以上食物可能會使潮熱、盜汗、失眠等症狀加重。
食物上可以多食用山藥、銀杏、黃豆、黑豆、覆盆子、菇類、黑木耳、南瓜等食材，可調節體內荷爾蒙，改善更年期不適。蔡佩怡強調，更年期後，由於女性荷爾蒙分泌減少，骨質流失速度增加，建議多食用富含鈣質食物以防骨質疏鬆，像是牛奶製品、黑芝麻、小魚乾、吻仔魚、豆類製品、深色蔬菜等，還要搭配適度的戶外運動與日曬。
另外中醫也有穴位按摩方法，蔡佩怡建議，可按摩太溪、三陰交、太衝、神門，每天每穴按摩20到30下，可緩解更年期煩躁、焦慮、失眠、潮熱等症狀；亦可每日於睡前溫水泡腳10到15分鐘，可以更好入睡。
照片來源：翻攝自Pixabay
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