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CINDY拉筋瘦身教學--集中托高

集中托高真的很有效,內含四個動作 1.雙手雙臂合在一起高舉.舉高時吸氣,放下吐氣.手要伸直,動作要慢 2.雙手圍成圓形,拱背 3.拉手--緩慢呼吸20次 4.手高舉側彎--緩慢呼吸,數20下 請觀看影片 http://www.youtube.com/watch?v=_wA71JeZ3Oo
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新聞台: 月穿寒潭水無痕 | 台長：妮娜
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