【情趣商品推薦】月牙灣 - 水晶玻璃精品系列-蒂亞按摩棒＠女人購物狂

2018-10-09 06:34:14| 人氣29| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【情趣商品推薦】月牙灣 - 水晶玻璃精品系列-蒂亞按摩棒

本情趣用品網站依電腦網際網路分級辦法列為限制級，未滿18 歲謝絕進入！

最近剛分手，晚上的時候總覺得有點空虛寂寞，閒著沒事就上網找一些情趣用品

後來看到了月牙灣 - 水晶玻璃精品系列決定買來試試

但是去實體的情趣用品店買還是會覺得不好意思

所以決定在網路上找那種能夠產品包裝隱密的店

找了幾家店後，決定在Sex478-成人情趣精品網買

因為在這買價格便宜，包裝隱密還能貨到付款

重點是百分按摩棒百正品，不用擔心買到假貨

所以誠心推薦給各位啦

詳細商品資訊就自己看啦！！

月牙灣 - 水晶玻璃精品系列

商品訊息功能:

商品訊息簡述:

減2成三高風險！試試「間歇式健走」

（優活健康網編輯部／綜合整理）我們透過研究發現，在持續實踐間歇式健走約5個月之後，血壓、血糖值及肥胖指數（ＢＭＩ）等數值都會有所改善。過去，我曾經將松本市內的198位中高齡男性（平均年齡68歲）、468位中高齡女性（平均年齡64歲）區分為低體力、中體力及高體力等組別，並且追蹤他們的生活習慣病指標的變化。這邊所指的低體力、中體力及高體力，其區分標準如下：

低體力最大攝氧量：男性16.3、女性17.2

中體力最大攝氧量：男性20.0、女性21.5

高體力最大攝氧量：男性25.4、女性25.9

（單位為ml／kg／min）

「間歇式健走」有助於減少約20滿額再享贈禮超划算％的生活習慣病！

調查結果發現，無論男女性別、哪一組，在實踐間歇式健走之後，其四大生活習慣病的罹患率（高血壓、空腹血糖值、ＢＭＩ、中性脂肪）都有減少的傾向。（唯一的例外，就是男性的高體力組及女性的低體力組，均出現中性脂肪略為增加的情形）。

其中，愈不易養成運動習慣的低體力組在實踐間歇式健走之後，效果更加顯著。一般來說，低體力者的血壓往往偏高。在這份研究中也不例外，大約有8成的低體力組參加者都有高血壓問題。另一方面，體力越偏向中體力及高體力的人，有高血壓的比例反而降低。同時，中性脂肪及脂肪代謝數值高過標準值的人的比率也減少。

雖然有這樣的背景因素，但若只看實踐間歇式健走之後的數值，可發現低體力組罹患任一種生活習慣病的機率大約下降20％左右。從專家的角度來看，也是相當明顯的改變。中體力組的變化雖然不如低體力組明顯，但生活習慣病相關數值都有減少的傾向。我們認為最主要的原因，是中體力組中不少糖尿病患者及糖尿病前期患者，將間歇式健走加入運動處方中後，相關數值就獲得改善。

就整體來看，所有參加者的高血壓及空腹血糖值都明顯下降。由此可見，間歇式健走對於這些數值的影響相當大。我們還從這項實證研究與驗證當中，發現一個「二○法則」。那就是在實踐間歇式健走後，

? 體力最大可提升二○％。

? 可使人感覺像回到二○歲般有活力。

? 生活習慣病相關數值約改善二○％。

? 每年所耗費的醫療費用大約可節省二○％。

而這些變化所受惠的對象包括：

?「自己」能夠健康長壽。

?「家人」不用照顧臥病在床的病人。

?「國家與地方自治體」得以降低醫療費用支出。

（本文摘自／改變走路的方式就可以年輕10歲-每天30分鐘，比慢跑快走更有效的間歇式健走／布克文化）

亞運男子複合弓潘宇平排名第5 團體名列第3

亞運最前線（中央社記者謝靜雯雅加達22日電）亞運射箭男子複合弓排名賽，中華隊潘宇平總計拿下700分、個人賽排名第5，團體排名賽拿下2084分、名列第3，複合弓混雙排名賽拿下1406分，同樣排名第3。

中華隊潘宇平射出700分、個人排名賽名列第5、林哲瑋射出696分，個人賽排名第10，林鑫民拿下688分，個人賽排名第23，陳享宜拿下680分、排名第37。

複合弓男子團體排名賽，中華隊總計拿下2084分、名列第3，南韓隊團體排名賽拿下2116分、打破大會紀錄，排名第1，印度隊則射跳蛋遙控出2087分、排名第2。

複合弓混雙排名賽，中華隊陳怡瑄／潘宇平總計拿下1406名、排名第3，南韓隊蘇採元波多野自慰／崔用熙射破世界紀錄，拿下1412分、排名第1。

複合弓混雙淘汰賽24日開始，中華隊首輪輪空，16強賽與緬甸交手，若順利晉級，8強將與越南與哈薩克勝隊交手。

複合弓女子團體排名賽，中華隊名列第3，淘汰賽首輪輪空，8強賽將與緬甸、馬來西亞勝隊交手，複合弓男子團體淘汰賽，中華隊首戰與新加坡交手，若順利晉級將與泰國、哈薩克比賽勝隊碰頭。（編輯：張芷影音線上看瑄）1070822

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